注重養生愛吃蔬菜食用不當反傷身| 桃園電子報-在地新聞天天報

隨著時代的變化，大多數人對大魚大肉已經沒什麼興趣了，反而了解了蔬菜的營養價值才是最高的，常吃對身體更有益，大家對健康生活理解得越來越透徹，很多人都開始主動追求飲食結構多樣化與協調性。

不過要注意，有些蔬菜做不好，是很容易傷身的！很多人都不知道，尤其是現在社會各種慢性疾病的人越來越多，很多年輕人也難免其害，在飲食上也會更注重葷素結合，避免經常吃油膩食物。

不過，有些蔬菜可沒有我們想像的那麼安全無害，如果食用不當，反而會危害身體健康，接下來告訴你，哪些蔬菜傷身體。

發芽的馬鈴薯 現在很多人都不愛吃主食，覺得粗糧更