【綜合訓練】學好仰漂與踩水不會游泳也能自救｜ 運動筆記

夏天到了，除了泳池，很多人也喜歡到海邊、溪邊游泳戲水。

但是每年夏天總會聽聞許多不幸的溺水事件，要如何避免這樣的憾事一再發生呢？夏日戲水季來臨，但仍需要注意安全至上（圖片來源：123RF） 預防溺水最好的方法「學會自救」 許多家長怕危險，採取的方式往往是限制孩子到河海邊游泳，連周董（周杰倫）之前都說：「將來要限制小孩到海邊只能玩沙，不能游泳」。

但是預防溺水最好的方法並不是「加以限制」，而是「學會自救」。

仰漂其中，「仰漂」是最重要的救命絕招，要訣是身體放鬆向後「躺」在水面上，節省體力等待別人來救援。