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仰面漂浮對於游泳初學者來說是一個很有用的動作。它能讓你不用話太多的體力就可以漂浮在水面，同時也能夠輕鬆地呼吸。對於游泳初學者，可以藉助浮力棒或浮板來進行仰漂的練習。藉助浮力棒的話需要使用兩個浮力...