中風預防人人有責! 90%的中風均與危險因子有關
文章推薦指數: 80 %
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,終身的發生率是六分之ㄧ;失能後遺症 ... 今年10月29日是世界中風日,世界中風組織(World Stroke Organization)今年活動 ...
:::
首頁
最新消息
焦點新聞
中風預防人人有責!90%的中風均與危險因子有關
資料來源:國民健康署
建檔日期:106-10-28
更新時間:106-10-28
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,終身的發生率是六分之ㄧ;失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一,不僅造成病患與照顧者沈重的負擔,也嚴重影響生活品質。
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第4位,共奪走11,846條寶貴的性命,平均每44分鐘就有1人死於腦中風,統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾,且男性多於女性。
今年10月29日是世界中風日,世界中風組織(WorldStrokeOrganization)今年活動的重點強調提高風險意識及加強預防。
國人對於腦中風的恐懼不下於癌症,除了致死率之外,最令人擔心的是中風引起的失能。
台北醫學大學邱弘毅教授表示,台灣中風登錄資料庫顯示,初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。
國民健康署王英偉署長呼籲,罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA(短暫性腦缺血;俗稱小中風),務必做好慢性病管理,一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。
世界中風組織表示,腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的,九成的腦中風與危險因子有關。
預防腦中風必須從認識危險因子開始,國民健康署呼籲民眾一起檢視以下重要的危險因子:
四大慢性病,另加肥胖;務必要小心
高血壓:幾乎一半的中風與高血壓有關;養成天天量血壓的習慣。
高血脂:超過4分之一的腦中風患者有壞膽固醇(LDL)過高的問題;飲食應減少動物脂肪、拒反式脂肪食物。
糖尿病:糖尿病會增加中風風險,遵從醫囑規律檢查與用藥。
心律不整:9%的腦中風與心律不整(如:心房纖維顫動)或其它心臟疾病有關,應尋求醫療專業建議或治療。
肥胖:約5分之一的中風患者有肥胖的問題,建議BMI維持在18~24之間,腰圍男性小於90公分,女性小於80公分。
四大生活習慣;務必要改善
不運動:超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣;規律運動習慣可降低腦中風風險。
不健康飲食:約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食,尤其是缺乏蔬果等纖維質,建議每天應攝取5種以上的蔬果。
吸菸:超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關,直接吸菸或被動吸入二手菸,都會增加罹患中風的風險,鼓勵民眾要立即主動戒菸。
飲酒:全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題,建議女性每日飲酒量不宜超過1杯(葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等),男性則不宜超過2杯。
冬天即將來臨,又到了中風的高風險期,除了評量自己罹病風險,健康署也提醒大家,定期測量血壓;有任何醫療疑問一定要徵詢醫護人員意見,在日常生活上應採取更積極健康管理行動:控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡(掌握三少二多原則:即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)等,遠離腦中風的威脅與傷害。
附件下載
【新聞稿附件】1061028健康署-中風預防人人有責!90%的中風均與危險因子有關.jpg
本部簡介
部長
次長
主任秘書
行政組織
本部單位及所屬機關
使命願景及重大政策
政策報導
部徽設計說明
最新消息
焦點新聞
真相說明
公告訊息
活動訊息
招標資訊
就業資訊
便民服務
部長信箱
人民線上申辦服務專區
表單下載
諮詢服務專線
政府出版品
電子報訂閱
相關問題Q&A
衛生福利e寶箱
常用查詢
法令規章
衛生福利法規檢索系統
法規通報
全國法規資料庫
行政院公報資訊網
反貪資訊網
遊說法專區
法規鬆綁
衛教視窗
宣傳資訊
宣傳影片
相關連結
員工入口網
延伸文章資訊
- 1首頁:社團法人台灣腦中風學會
關於學會. 學會願景 · 組織架構 · 學會章程. 活動訊息. 學術活動 · 一般消息 · 活動剪影 · 治療指引 · 台灣中風醫誌 · 中風登錄 · 相關連結; 會員專區.
- 2中風預防人人有責! 90%的中風均與危險因子有關
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,終身的發生率是六分之ㄧ;失能後遺症 ... 今年10月29日是世界中風日,世界中風組織(World Stroke Organization)今年活動 ...
- 3會址遷移 - 手護之愛-台灣腦中風病友協會
為此,衛生福利部國民健康署與社團法人台灣腦中風學會、台灣腦中風病友協會今(110)年一起響應世界中風組織訂定每年10月29日「世界中風日」,呼籲國人重視腦中風防治的重要 ...
- 42020世界中風日!每4人就有1人中風,國健署倡「333守則 ...
... 萬人)死於心臟血管疾病,其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的!為了提升大眾對中風防治的意識,世界中風組織訂定每年10月29日為「世界中風日」…
- 5「6 中有1」背後的事實世界中風組織(World Stroke ...
世界中風組織(World Stroke Organization). 活動的主題是「6 中1」,旨在強調中風越趨普遍,然而並非大部分人知悉此事實。 目前全球每六個人就有一人於一生中有中風的 ...