忍太久,會內傷:善用「三明治溝通法」,得體的向主管和同事 ...

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我們常常把負面情緒全都忍下來,只是這些情緒悶在心裡久了,不但讓自己越來越難受,也會影響工作效率與表現。

同事老是拖延,影響你的專案 ... 同事老是拖延,影響你的專案進度,還動不動想推卸責任、少幹點活;主管搞不清楚第一線用戶狀況,一時靈感就想推翻你花費無數心血的計劃。

我們在職場中很容易有個習慣,就是把負面情緒全都忍下來,好像在工作上「有情緒」顯得特別不專業、不成熟,害怕被主管和同事視為麻煩人物。

 我們團隊有個活動志工小月,在一間醫院做 HR。

由於主管的辦公室不在同一樓層,他們在工作上比



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