英國長壽專家現身說法青春永駐的一個關鍵三個秘訣- BBC 英伦网
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圖像來源，Getty Images打理好中年才能確保有健康老年。
英國長壽專家拉薩魯斯教授（Norman Lazarus)今年已經84歲高齡，但他的體能和免疫機能卻相當於20歲的年輕人。
拉薩魯斯教授多年研究老年健康與運動、飲食和生活方式之間的關係。
他在接受《泰晤士報》記者露絲採訪時透露了他保持「青春不老」的秘訣。
80多歲的拉薩魯斯教授（右）身體機能和20歲小伙類似。
拉薩魯斯教授50歲時候也曾是個大胖子，那時他不鍛煉，身體狀況也一般。
和那些不運動、體重超標的中
