常「咬緊牙關」 當心顳顎關節發炎 - 健康醫療網

治療這類患者，一般會給止痛藥或肌肉鬆弛劑，外用則是搭配痠痛貼布、藥膏及熱敷，通常每天要熱敷四次，每次大約15分鐘，敷在耳朵前方位置，治療後症狀能完全解除。

雖然 ... 新聞快訊 最新新聞 推薦新聞 熱門新聞 影音新聞 公衛宣導 新聞補給站 幼兒成長 青少年發展 婦女疾病 兩性話題 慢性疾病 中醫藥膳 生技保健 口腔衛生 聽力保護 懷孕心事 筋骨活絡 健康生活 健康部落格 部落格列表 醫美時尚 整形美容 健髮護髮 塑身減重 美肌保養 眼睛保健 美例特蒐 癌症百科 治療新知 癌症知識家 標靶治療 大腸直腸癌 肝癌 肺癌 乳癌 口腔癌 健康專輯 開啟聖誕養生計畫 換季慎防心理流感 健康照護　長長久久 愛眼不礙眼　擺脫惡視力 爸爸健康　肺常重要 跟高血脂再見　就要這麼做 樂活玩家 休閒娛樂 精神健康 銀髮照護 藝文資訊 消費訊息 開卷有益 環保有機 居家安全 寵物樂園 公益專區 公益生活 公益團體 病友故事 公益活動 活動公佈欄 衛教講座 健康快訊 推薦活動 影音專區 新聞快訊 新聞補給站 健康部落格 醫美時尚 癌症百科 健康專輯 樂活玩家 公益專區 活動公佈欄 首頁›健康部落格›力博宏 現職 振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任 國立陽明大學醫學院醫學系部定副教授 振興醫院實證醫學中心主任 台灣耳鼻喉科醫學會監事暨聽語委員會委員 台灣耳鳴學會理事 台灣耳科醫學會監事 國際學術期刊編輯/審稿委員；研究計劃審查委員   學歷 國立陽明大學臨床醫學研究所博士班 國立陽明大學臨床醫學研究所碩士班 國立陽明大學醫學院醫學系   經歷 國立陽明大學醫學院醫學系部定助理教授 東吳大學音樂系客席講師 台灣植牙醫學會顧問 振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任 振興醫院耳鼻喉部主治醫師 台北榮總教研部腦功能研究小組共同研究人員 台北榮總教研部腦功能研究小組博士生研究員   獎項 1.連續五年人工電子耳手術獲頒國家生技醫療產業策進會SNQ國家品質標章(部門獎項) 2.連續三年衛福部新生兒聽力篩檢確診績優獎(部門獎項) 3.醫學與健康照護世界名人錄，2011-2012 人工電子耳及助聽器 耳朵聽 鼻子聞 喉部口腔 衛教天地 醫學新知 影音專區 常「咬緊牙關」當心顳顎關節發炎 (2017-12-04／聯合晚報／陳麗婷) 經常咬緊牙關、愛啃玉米或芭樂等較硬食物，小心顳顎關節炎。

報系資料照 擔任部門主管的「阿忠」，平時總是笑臉迎人、妙語如珠，好像工作再繁重都不曾困擾他，樂天開朗的個信深受部門同仁喜愛。

但其實他習慣把責任一肩扛下，壓力大或緊張時，總是緊咬牙力撐，可能長期如此，日前竟發現嘴巴張不開，努力忍痛微微張口，疼痛難耐，且無法咬合。

振興醫院耳鼻喉部醫師力博宏表示，這種情況是顳顎關節發炎，這類患者門診中其實很常見，患者大多是因為吃東西或講話時疼痛就醫，除了開給藥物，也建議患者熱敷慢慢讓症狀緩解，但如果吃東西或緊張咬牙的習慣不改變，未來還是可能復發。

力博宏表示，顳顎關節是耳朵前方的小關節，連接下顎骨和頭顱骨，不少人工作壓力大或專心時，習慣咬緊牙關，久而久之引起發炎，吃東西、咬合時會感到劇痛。

力博宏形容，顳顎關節發炎的原理，和上班族每天盯著電腦打字、導致肩頸痠痛一樣，都是肌肉緊繃太久出現疲勞、疼痛，引發慢性發炎，例如吃東西時習慣只用單側咬東西；但也有人只因為吃太硬的食物引發疼痛，屬於急性發作。

力博宏說，臨床上耳鼻喉科門診大約每10到20個人中，就有一人是顳顎關節發炎就醫，輕微者會覺得耳朵前面痛、痠痠的、咬東西會痛，嚴重的可能嘴巴張不開或無法咬合、下顎脫落，甚至連講話、咀嚼都有問題。

治療這類患者，一般會給止痛藥或肌肉鬆弛劑，外用則是搭配痠痛貼布、藥膏及熱敷，通常每天要熱敷四次，每次大約15分鐘，敷在耳朵前方位置，治療後症狀能完全解除。

雖然症狀解除，但力博宏提醒，如果一緊張就習慣咬緊牙關、肌肉緊繃，或平常都習慣用單側牙齒吃東西，疼痛狀況還是會再復發，建議要時時提醒自己放輕鬆，平常吃東西時試著分散兩邊輪流咀嚼食物，不要集中在單側。

另外，平常也可做口腔運動放鬆肌肉，例如假裝嚼口香糖、輕鬆動一動嘴巴；若擔心復發，也可以多熱敷、放鬆，才能避免再發作。

圖片資料來源：聯合晚報https://health.udn.com/health/story/5968/1416199 健康醫療網： https://m.healthnews.com.tw/blog/article/35596/常「咬緊牙關」當心顳顎關節發炎 延伸閱讀 人工電子耳第二耳植入的優勢 噪音滋擾損健康　市民自保有方