101天的愛戀！因為他，我丟掉酒瓶、拿起奶瓶…… - 今周刊

之前未運動體重是60 接觸重訓後體重有往下掉但脂肪還是很高身高15… 太久沒運動，該如何恢復體力？ 您們好， 我(25歲/女)長期沒有運動的 ...

單純看體重，卻不重視體脂，就會出現以下的狀況：都是50公斤一樣身高的女生，一個體脂肪20看起來精實瘦；一個體脂肪30看起來胖！為什麼會這樣？

筋肉媽媽一個面對任何事都「全力以赴」的女生，只因不想再過得很「中庸」。在家中剛好排行老二、書唸得很中庸、長相很中庸、身高很中庸、連胸圍都是很 ...

編按：健身網紅筋肉媽媽，6年前也不愛運動、跟著鄭多燕做捲腹連一下也無法 ... 男性基礎代謝率=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66

運動. #運動#健身#健美#瘦身#塑身#減脂#生活紀錄#筋肉媽媽. #團購. 社群資料. Facebook · 粉絲人數: 257,071 · 合作方式: 圖文影片 · Instagram · ...