瘦大腿懶人包！瑜伽教練5個「瘦大腿內側」伸展運動，7天有感 ...

文章看～瑜伽教練5個「瘦大腿內側」伸展運動！長時間久坐沒運動、翹腳、愛站三七步，都是毀腿型的開始！尤其女生因為先天的生理結構，讓我們特別容易在屁股、大腿上囤積脂肪。

以下5個能幫助我們矯正腿型、瘦大腿、緊實腿部線條的伸展動作，一起試試看吧！圖片來源：IG＠roses_are_rosie、IG＠barrel.fit、[email protected] Care長時間久坐沒運動、翹腳、愛站三七步，都是毀腿型的開始！尤其女生因為先天的生理結構，讓我們特別容易在屁股、大腿上囤積脂肪。

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