從92公斤減到67kg！減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子 ...
文章推薦指數： 80 %
Follow UsBeauty日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子習慣，讓他有效對抗內臟脂肪，三週減去2公斤，10個月內更一路從92kg瘦到67kg。
最近肚子跑出來了、體重變胖了，是不是因為年紀大新陳代謝變差了？相信很多人都有上述的困擾吧。
雖然新陳代謝的確會隨著年齡增加而趨緩，但這個不是「變胖」、「肚子出現贅肉」的主因。
會跑出肚子大多是因為體內囤積過多內臟脂肪，至於體
