ADHD過來人任運動教練更懂因材施教：這是個優點 - 香港01

說到ADHD，甘Sir認為是一個優點，胰島素、新陳代謝及學習能力都較一般人為高，原本就已是一塊好材料，只要懂得因材施教，成績絕不會輸給常人，吃藥反而會 ... 港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報親子ADHD過來人任運動教練　更懂因材施教：這是個優點ADHD過來人任運動教練　更懂因材施教：這是個優點生活親子親子ADHD過來人任運動教練　更懂因材施教：這是個優點撰文：李欣愉出版：2017-06-0107:30更新：2020-06-1215:58走進運動場，甘Sir正帶領着一群小孩慢跑，一小時後，他安排學生圍圈進行追逐遊戲，他走過來，指指正跑得興起的學生說：「你留意一下穿紅鞋的，他也是ADHD小孩，有很多明顯小動作。

」36歲的甘Sir，畢業後便一直從事教練工作，教跑步、游泳和單車。

同時他也是一位ADHD患者，年輕時曾服用藥物，深深體會到服藥的副作用，更懂得以活動教學來切合學生的需要：「針無兩頭利，家長為小孩選擇服藥，滿足了旁人看法，其實只是打壓了他的學習能力。

」攝影：盧翊銘、李欣愉（盧翊銘攝。

）小時候，對ADHD或學障未有太多認知年代，甘Sir在媽媽眼中就是一個很頑皮的小孩，四圍走、坐不定、常自言自語，而自言自語的情況最讓甘Sir困惑，每當思考或是閱讀時，腦中的思緒便會不自覺地從嘴中流出，例如「食A餐還是B餐好呢？」、作文時更連逗號、開引號都要讀出來才能寫作，讓旁人以為他是癡線，亦不能在圖書館逗留。

甘Sir回憶媽媽只懂得以體罰來管教，他笑說當時手臂充滿一道道藤條印，卻覺得好自豪。

「吃藥的感覺很難受。

」後來政府在二千年開始宣傳相關資訊，他們才漸有認識：「媽媽看完宣傳後認為我有ADHD，便捉我去看醫生，現在回想，她更應該吃藥，她和我一樣，在家中都會『騰來騰去』，看小說就像唱粵劇似的，在我眼中她也是癡線。

」服藥後，甘Sir明顯感到自己有所轉變，他形容為內心還在跳動，同時很呆滯，外界則變得異常緩慢，內心和外在並不同步，這不同步讓他非常難受，半年後便不再吃藥。

現在當有家長詢問意見，亦於分享自已的感受讓父母參考。

踏出社會，甘Sir便一直擔任運動教練及救生員至今，在學生身上，他看到和自己相同的特點，例如無意識的衝動。

他回憶最嚴重的一次，是與上司吵架時，愈吵愈激烈，當清醒過來，面前的桌子已翻轉了：「我連打翻了桌子都不知道，同事以為我癡線，會笑說『你打人嘅，唔同你玩』，所以相處不太融洽。

」面對內心的衝動，甘Sir描述需要很大的力量和精神控制自己，又不知何時會控制不住，十分吃力。

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（李欣愉攝）ADHD的衝動是無法解釋甘Sir在上課時亦經常看到學生做出失控的行為，例如忽然把身旁的同學推落草叢、不必要地把別架單車逼向牆邊：「如果問他為什麼會這樣做，他會說不知道，實際上他真的不知道。

」換了其他教練，或許會以為他正刻意欺負其他學生，甘Sir卻很明白這是一個無意識的行為：「當然我亦會責罰，因為亦要向其他家長交待，但處理方法會不一樣，例如會用作反面教材，同時亦要ADHD小孩解釋這是不對的行為，效果會比單純處罰更好。

」另一個常見的狀況，是不能專心，無法跟從老師的教學：「曾經有學生跟隨大班學習游水，學了數年，連吹波波都不懂（把鼻孔浸進水中吹氣），不是因為他蠢，而是他根本聽不到教練說甚麼。

後來我以活動教學來教他，簡單來說便是玩遊戲，邊玩邊學，在玩耍的過程，不知不覺便學會了。

」甘Sir指大班教學經常會出現類似情況，總會有學生的進度嚴重落後，這不是因為學習能力差，而是他們的學習節奏與大部份人不同：「我們的生理時鐘跟一般人的不同，當我們坐了5分鐘，心理上其實已過了30分鐘，身體便要動一動。

而一般人坐了30分鐘也要動一動，但對他們來說30分鐘就是30分鐘。

」不論是練跑還是踩單車，甘Sir都會以陪伴的角色走在學生旁邊。

（盧翊銘攝。

）ADHD是一個優點教學多年，甘Sir認為很多人誤解，甚至排斥ADHD患者，更高估了藥物的功效：「針無兩頭利，家長為小孩選擇服藥，滿足了旁人看法，其實只是打壓了他的學習能力。

ADHD小孩原本就很聰明，為甚麼要打壓他？他只是未找到一個適合的學習模式。

」說到ADHD，甘Sir認為是一個優點，胰島素、新陳代謝及學習能力都較一般人為高，原本就已是一塊好材料，只要懂得因材施教，成績絕不會輸給常人，吃藥反而會降低學習能力：「很多名校、尖子都是採取雙向發展，學習的同時輔以適量運動，而不是花大量時間一味死背書。

」過往為了克服ADHD，甘Sir嘗試了多種方法，別人說畫畫、練毛筆字可訓練耐性，他通通一試，最後發現運動最能減輕過度活躍情況：「當通過消耗一定能量，雖然腦部仍很興奮，但身體機能已不容許再活躍。

」在2016年，甘Sir曾大病一場，康復後的他感到整個人都變得平靜，不再易於衝動、自言自語，更可以在圖書館看書，同時亦覺得轉數慢了：「最明顯是打機，以前會計劃得很長遠，看到對手的陣營便已能想出對策，現在卻是敵人殺到埋身先醒覺。

」比起現在，甘Sir更喜歡活躍時的自己。

身為教練，甘Sir經常閱讀有關體適能的書籍，但因不受控地自言自語，以前不能留在圖書館。

大病過後，他的ADHD症狀減輕，終能在圖書館，他笑稱自己挑戰成功，十分開心。

但相比之下，他還是較喜歡以往活躍的自己。

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