哈佛商學院教我的成功關鍵

因為從來沒上過商學院相關課程，開學前就是五百頁的PPT課程和測驗，要是沒 ... 在哈佛商學院兩年的學習經驗，詳述教授上課的精彩情況（甚至有國外經營者的線上會議！ 00文字分享友善列印00哈佛商學院教我的成功關鍵書名：哈佛商學院教我的成功關鍵作者：鍾子偉出版社：商周出版出版日期：2010/01/11ISBN：9789866369995RATING書籍評分評分人數不足買書去敢嘗試，你也可以上哈佛商學院！哈佛商學院如何造就菁英，讓他們從優秀變成頂尖？一個二十四歲的年輕台灣學子，從兩年MBA教育中汲取養分，與讀者分享這個世界頂尖商學院的教育觀念—成功，不在於聰明才智或技巧技術，而在於態度！　　大學還沒畢業，Joey已經確定自己未來要攻讀MBA，於是，他申請了幾所世界頂尖的商學院，出乎他自己意料的，哈佛商學院接受了他的申請，於是兩年的學習之旅開始。

　　在本書中，作者娓娓道來他在哈佛商學院的兩年研究生生涯：　　因為從來沒上過商學院相關課程，開學前就是五百頁的PPT課程和測驗，要是沒通過，就沒辦法上哈佛！　　一年級上學期，每天六點半起床，在天色猶黑的校園中趕路去參加學習小組，但是更痛苦的是前一天晚上得拚命學習以前沒學過的學科、追上同學的程度，以便今天和小組討論時可以有所貢獻，並且在上課被教授抽點開場時，不會呆若木雞──要知道，教授在開學前就已經對每個學生的長相和背景瞭若指掌；到了期中考，已經有同學焦慮到得靠安眠藥入睡，Joey也是每天雙眼血絲去上課。

　　咬緊牙根，終於撐到了第二學期，課業壓力沉重的感覺有增無減，但是大家已經發覺，最令人焦慮的是尋找暑假實習的工作；因為2008年開始的金融海嘯，哈佛商學院的學生也不再每申請必中，而是得努力爭取僧多粥少的暑假實習工作。

　　但是MBA生活的第一年只有功課嗎？不，還有很多有趣的事情，比如：學校為他們在波士頓港口的郵輪上舉辦了宴會，還出海到大西洋，讓所有人可以放鬆；還有同班同學的班遊，也是在滑雪勝地喝到茫、玩到累癱；暑假實習居然可以在紐約的PoloRalphLauren旗艦店實習，還前往舊金山的三麗鷗去當營運長顧問，真是酷斃了！　　二年級開始選修課程，課業變得輕鬆些，已經成為一年級生眼中悠閒的選修生，下課後和同學一起去學駕船，一起去學探戈，晚上參加派對時不用那麼擔心案例沒讀完，還去參加各種社團。

但是真的輕鬆嗎？其實不然。

畢業的壓力如影隨形，上學期開學沒多久，週遭的同學都已經開始參加公司面試，在金融海嘯的影響下，他們感覺哈佛商學院的光環彷彿也褪色不少。

　　Joey在書中除了分享他在哈佛商學院兩年的學習經驗，詳述教授上課的精彩情況（甚至有國外經營者的線上會議！），哈佛商學院學生的日常生活點滴，也分享他對東西方教育心態的看法：西方教育鼓勵學生勇於嘗試，而東方教育制度則不斷提醒學生知道自己的能力和限制所在，以致不敢踏出嘗試的第一步。

因此，美國有十五歲就向紐約第五大道精品店兜售自己設計的領帶的少年，最後並在不到二十歲時就經營自己的精品領帶公司；而Joey自己也是如此，雖然成績並非頂尖，但他勇於嘗試，因此，他在大學時期的各種經歷，如成立台大模擬聯合國社、寫書出版等經驗，讓哈佛商學院願意接受毫無正式工作經驗的他。

　　但是Joey最深的體會，也是哈佛商學院帶給他的經驗中最重要的一點是：只要有餘裕，便該回饋給這社會！作者簡介鍾子偉　　2005年國立台灣大學外文系、輔系經濟系畢業，在學期間擔任台大模擬聯合國社社長，為台大校內和台灣第一屆模擬聯合國會議創始人，並曾代表台灣和台大參加於巴西、德國和埃及舉辦，由哈佛大學主辦的模擬聯合國會議，並榮獲最佳會議代表。

大三時，出版了《前進台大：一個ABC從放牛班到保送台大之心路祕旅》，服兵役時，同時在《台北時報》擔任專欄作家。

退伍之後，曾於瑞士銀行證券研究部門工作。

　　2009年哈佛商學院畢業，現任美國三麗鷗事業開發部經理，以及台灣模擬聯合國推展協會創會理事長。

數感宇宙探索課程，現正募資中！成功法你可能會喜歡不完美女兒心念自癒力，逆轉慢性病資料煉金術吳敏求傳晶華菁華破浪者哲學祥瑞．天命．竊國者精準選股人物的解剖OKR實現淨零排放的行動計畫所有討論 0登入與大家一起討論RATING書籍評分評分人數不足買書去TRENDING熱門討論即時熱門生活中的東西都可以寫成化學式12022/04/13台灣早餐地圖52022/03/29沙茶：戰後潮汕移民與臺灣飲食變遷42021/08/25十月終結戰12021/06/23晶華菁華01970/01/01心念自癒力，逆轉慢性病01970/01/01不完美女兒01970/01/01祥瑞．天命．竊國者01970/01/0100文字分享友善列印00心念自癒力，逆轉慢性病書名：心念自癒力，逆轉慢性病作者：許瑞云|鄭先安出版社：天下文化出版日期：2022/06/06ISBN：9789865256081RATING書籍評分評分人數不足買書去平常好好的，怎麼突然就生病？明明吃了藥，為什麼好不起來？心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。

調整心念，便能強化自癒力，再難治的病也可能不藥而癒！◇◇醫師親自示範，18個心念練習，全新影片及詳盡圖解◇◇◇◇預防疾病、平衡身心靈，天天顧健康！◇◇**「心念」，是每個人來到這個世界最重要的學習課題。

 臨床上我們看到，幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。

身體的健康跟心念息息相關。

心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病；萬一生了病，心念更是疾病能否逆轉的關鍵。

 留意自己的心念在什麼地方卡住了，釋放心念的同時，更重要的是學著善待自己、珍愛自己，並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。

 **――許瑞云、鄭先安****▍打開心念，逆轉慢性病臨床實例慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病◆病一直好不起來，有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。

◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀，可能是源自壓抑的委屈和怒氣。

◆憂鬱問題並不難解，長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。

◆長年壓力，讓三高降不下來，找到因由，才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。

◆養成健康的心念，也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化，甚至大量掉髮長回來。

◆鬆開壓抑與悲傷，末期癌症患者成功逆轉病情。

◆新冠肺炎（COVID-19）疫情肆虐，為何有人無症狀、有人中重症？心念浮動劇烈，批判、不滿，或是怒氣沖沖，使免疫系統失調。

●疾病的浮現如冰山一角，水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結，導致身體系統失衡、產生疾病，甚至一再復發。

●學習「疾病的靈心身理論」：全方位的健康，需要認識並照護深層內在。

●認識四種情緒類型，幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。

●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係，修好人生最重要的能量連結。

●健康和飲食息息相關，蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。

●維護人體最重要器官大腦的健康，可以從顧好牙齒做起。

●靜心、放鬆、舒眠、專注，十八種簡單易行的心念練習與能量運動，幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。

本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版，清晰易懂的架構和豐富真實案例，說明「心念」與慢性病之間的關係，以及如何調整心念、幫助預防與逆轉疾病、陪伴你療癒身心靈。

為什麼有些人吃藥、手術，持續治療，但疾病就是一再復發，難以痊癒？為什麼有人身患嚴重惡疾，卻能夠「奇蹟」似的完全康復？全方位身心靈的健康，不但深受生活環境、日常飲食的影響，也與自出生以來所有生命遭遇的記憶、情緒息息相關；身體疾病的發生，通常是種種不平衡累積許久的結果。

明白這些原理，才能回到最根源處──心念，找到防範的關鍵與療癒的契機。

心念與情緒能量，是造成疾病發生的重要原因，同時也是療癒疾病、恢復健康的關鍵。

「心」是主宰；所有的起心動念，都牽引著個人身體、心理、靈性，以及外在周遭能量場的動力。

身心靈三個層面的平衡狀態，決定了個人身體健康與否，以及可能招致疾病的推動力。

許瑞云醫師與鄭先安醫師將身體比喻為具有卓越「自癒力」的精密儀器；人體與生俱來有著強大自癒力，只要能找出並解開導致疾病的糾結心念，再難治的疾病也可能不靠藥物或手術而痊癒。

兩位醫師根據豐富臨床經驗觀察，病患的心念是左右身體朝向修復或是疾病惡化的關鍵；即便是現代醫學認為的末期重症或長期需要服藥控制的慢性病，都曾有靠轉動心念，不需開刀、服藥就能痊癒的案例。

疾病是果，心念才是因；我們每個人就是療癒自己最好的醫者。

本書延續《心念自癒力》，進一步說明健康、病痛的成因，以及「養生」、「養身」與「養心」的實作方法，幫助讀者更深刻理解維護健康、療癒疾病的方向。

健康，來自身心靈的平衡，也因此心念的學習與成長，是我們每個人生命與健康的重要課題。

◎維護心念，提升自癒力的18個日常練習 （附圖解及示範影片QRcode）心念練習1與父母和解練習 心念練習2對待生命中重要他人的心念練習 心念練習3舒眠練習──專注呼吸入睡技巧 心念練習4日間放鬆練習 心念練習5大腦休眠練習──短時間深度休息技巧 心念練習6正確站姿練習 心念練習7正確坐姿練習 心念練習8美好姿態觀想練習──上身強壯增肌觀想運動 心念練習9美好姿態觀想練習──腰腹美化緊實觀想運動 心念練習10美好姿態觀想練習──臉部淡化皺紋觀想運動 心念練習11EFT情緒能量敲打法 心念練習12紓壓心念練習 心念練習13睡前靜心練習──專注走路、擁抱脾經助眠技巧 心念練習14頭部紓壓運動 心念練習15釋放情緒練習──安撫三焦經能量運動 心念練習16活化思維彈性練習──掃帶脈能量運動 心念練習17專注力能量運動 心念練習18覺察情緒練習 作者簡介**許瑞云醫師**學歷|波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士經歷|哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任及教學部教學型主治醫師現任|「心能量管理中心」創辦人暨執行長許瑞云醫師具備完整西醫醫學教育養成與多年臨床經驗，對於中醫、自然療法、能量醫學、心理諮商等領域亦有深入研究，多年來致力整合不同醫療領域的學養與知識，長年累積實務經驗。

且能視病如親，同理病患及家屬，在「不開藥」的前提下，幫助許多中西醫束手無策的疑難雜症患者病情得到緩解，進而找回健康的身心，因此病人暱稱為「不開藥醫師」。

近年來策劃及參與數百場演講和工作坊，積極推廣「身心一體」的概念：身體疾病往往根植於個人「心念」；只要調整改變心念，不僅身體得以療癒，自我與周遭的關係（尤其是家庭關係）也會變得和諧，進而讓生命更加圓滿、幸福。

Facebook|許瑞云醫師身心靈養生法Youtube|許瑞云**鄭先安醫師**學歷|高雄醫學大學醫管所碩士、中國醫藥大學醫學士經歷|花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任及教學部教學型主治醫師、阮綜合醫院神經科主任、內科部副主任，具神經科、內科、急重症專科醫師及中醫師執照現任|「心能量管理中心」院長鄭醫師長期投入神經醫學與全人醫療領域，累積多年臨床經驗，為病人進行身、心、靈整合診療，提供個人化健康照護規劃、疾病治療與預防衛教，與病人一同見證許多嚴重慢性疾病的緩解、逆轉，進而讓生命得以健康的延長。

鄭醫師近年來致力推動「心念醫學」，以「心能量」的視角檢視大腦的活動，以及「心能量」與疾病之間的動力連結：想要擁有健康或是逆轉疾病，追本溯源，必須解開導致疾病的「結」，鬆開卡住的能量，讓人體的能量運作系統回歸穩定，才能讓疾病「自癒」。

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