水果甜度表_百度文库

水果甜度表 ... 推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、 橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。

此類水果 ... 首页 文档 学前教育 基础教育 高校与高等教育 语言/资格考试 实用模板 法律 建筑 互联网 行业资料 政务民生 说明书 生活娱乐 文档工具 更多 搜索文档 续费VIP 立即续费VIP 会员中心 VIP福利社 VIP免费专区 VIP专属特权 客户端 看过 暂无浏览记录 店铺后台 店铺首页 个人中心 会员中心 消息 收藏 意见反馈 退出登录 水果甜度表 免费 2分 11.2W阅读 133下载 2016-06-15上传 6页      水果甜度表    檸檬 水果甜度：3~9 度 梅子 水果甜度： 4~7度 楊桃 水果甜度： 6~10 度 番石榴（芭樂） 水果甜度：6~18 度，因品種而異 蓮霧 水果甜度：9~16 度 柚子(文旦) 水果甜度：10~12 度 棗子 水果甜度：10~15 度 柳丁(柳橙) 水果甜度：10~13 度 鳳梨（波蘿） 水果甜度：10~18度 木瓜 水果甜度：11～13 度以上 火龍果 水果甜度：11~20 度 桃子 水果甜度：13~20 度 琵琶 水果甜度：13~16 度 芒果 水果甜度：14~17 度 柿子 水果甜度：16~22 度 荔枝 水果甜度：18~20度   糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。

    推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃 等。

此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

   慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。

此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

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