游泳时腿无法放松，浮不起来，怎么浮起来？_百度知道

也借了魚式游泳的書回來看，但我發現這兩次去泳池我連最基本的漂浮都做不到 有爬了很多文，看了很多相關教學，漂浮不外乎身體放鬆，全身打直，重心要 ...

游泳时腿无法放松，浮不起来，怎么浮起来？ 我是初学者，学蛙泳。以前被水淹过。就算深呼吸腿也放松不了，教练说要感觉像睡觉一样轻松，我成功了几 ...

動作不能太快,有節奏的向下踏,感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。 3、學游泳要懂得學會放鬆. 游泳時的放鬆,並不是真正的放鬆,實際上是 ...

游泳前記得先暖身、運動後也要伸展 ... 沒有暖身就別練習了！且練習一開始不要過猛，保持固定的練習時數。首先，避免肌肉疲勞，記得放鬆肌肉，肌肉越緊繃，身體越不容易漂 ...

事實上，人確實很難沉到水裡。不信？下次你去游泳時，你雙手抱腿試試，看自己能不能很容易的沉到水底。 那 ...