【減肥小撇步】瘦瘦瘦！！吃這些不會胖喔~ @ JerRinE 9028 ...
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最近整理過去Jerrine當塑身衣諮詢師時的文章，以前最常被問到的就是，要吃什麼、喝什麼才不會胖，這裡Jerrine將過去提供給大家一些飲食小常識，再拿出來分享分享囉~ 【可多吃】 ‧ 高麗菜 ‧ 柳丁〈可去除肝臟脂肪囤積喔~！〉一天一杯新鮮柳丁汁 ‧ 鯖背魚〈鯖魚、秋刀魚、沙丁魚〉 ‧ 一天100克的豬肉，可消除脂肪酸，而且不會胖喔！ ‧ 寒天〈最好食用的時機在晚餐前，可增加飽足感〉 ‧ 優格 ‧ 咖啡〈可刺激脂肪燃燒，但是咖啡喝過多鈣質會流失~記得補鈣喔 ！〉 【塑身小撇步】 1 . 運動後喝溫的~ 身體很怕冷的，喝冰的大腦會說：
