沉浸飛魚immersion - 自由式換氣必練2個分解動作| Facebook
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自由式換氣必練的2個分解動作 ♂️ 影片中有慢動作+解説1️⃣流線形換氣2️⃣入水手延伸+換氣組合⬇️ ... JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?SignUpRelatedVideos0:24#沉浸飛魚游泳隊🏊♂️ 🔽技術訓練🔽 1️⃣0.75快划頻 2️⃣流線形保持 3️⃣減少水阻 4️⃣慣性、穩定度 👉⬇️想加入我們的訓練，快來唷⬇️👈 📷📷游泳課
延伸文章資訊
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捷泳手的動作要領(手部六字要訣) 就單手而言，手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後， 以指尖朝前外下方外旋1/4圈的壓水手勢「抓」一把 約轉壓了15 ...
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游自由式的動作是讓身體俯臥於水中，呈現幾乎與水面平行，接著透過兩腿交替打水，同時兩手臂輪流划水，進而讓身體於水中向前移動的一種 ...
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