阻力翹臀圈/彈力圈練臀招式有幾個?深蹲提高阻力會更好 ...
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除了體型和肌肉維持外,小小一個深蹲動作,促進整個下半身的血液循環,改善久坐的危機,可說是很棒的徒手運動! 假若想更進階,或者說更快有效益,善用翹 ...
FunSport趣運動-門市日誌
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救臀圈是一種高強度彈力帶,做成環形,可以套在大腿、小腿、雙手等去做阻抗力運動,救臀圈有人叫它翹臀圈、彈力圈、環形彈力帶、阻力帶、阻力圈等,與樂訓 ...
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