上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！ | 華人健康網
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炎熱夏季，上班族經常久坐不動，小心坐骨神經痛纏身。
醫師指出，坐骨神經是人體最長、最大的神經，初期會以腰痛表現，若不處理，疼痛便會擴至臀部、大小腿、腳底板，建議一有腰痛症狀應立即就醫，平常也可多做3招簡單運動，放鬆腰椎。
活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師洪豐建指出，經常久坐久站、搬重物，或肥胖者、平常沒運動使腰椎周圍肌耐力不足，及長期服用類固醇藥物、有抽菸喝酒習慣導致骨質疏鬆，都容易造成坐骨神經痛。
坐骨神經痛 坐立難安引起坐骨神經痛的原因很多，包括因骨刺、椎間盤突出、椎間盤退化、椎間管狹窄等壓迫到坐骨神經時，
