水中蛙腿動作的三種練習方式- 每日頭條
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2017-10-07 由 游泳愛好者 發表于運動蛙泳教程，水中蛙腿動作的三種練習方式蛙腿動作在蛙泳中是保持身體平衡，推動身體前進的重要因素，那麼如何在水中進行蛙腿動作的練習呢？...這裡首先複習一下蛙腿的連續動作要領口訣：1緩慢收腿；2兩膝肩寬；3腳板外翻；4向後蹬夾，5；水平併攏。
接下來給大家介紹三種水中練習蛙腿動作的三種方式：一，扶岸仰面蛙腿練習蛙泳教程，水中蛙腿動作的三種練習方式...扶岸俯面蛙腿練習練習動作是：反手抓於泳池岸邊，讓身體仰面漂浮於水面，然後按照蛙腿連續動作要領來進行練習。
二，扶岸俯面蛙腿練習蛙泳教
