吃飽就躺下休息，影響腸胃消化，人更容易胖？事實恰恰相反

而很多人之所以會認為，自己長胖的原因，和吃飽後躺下沒運動有很大關係。

是因為人們吃飽飯後，就會立馬躺倒床上去，而且是以平躺的睡姿躺著，有的人是 ... 最新消息 「SICK-私のための怪物-」發售宣傳PV公開 日本獵奇咖啡廳專賣昆蟲料理：蟑螂咖哩&蟋蟀冰淇淋！ B肝新舊藥物開發機制對比，新機制圍繞兩方向，核苷類機制什麽？_cccDNA_免疫_創新 綰稿琛锛綰緙棰杞戒寮812ヤ腑涓綰/h1> 甯墮達2022-08-1011:23 ユ锛寰浣锛3DM寸 [稿蟲絝][璺甯璿璁/a>][澶墮炬/a>] 浠810锛綰稿琛ｅ伐浣瀹ゅ涓瑙ｈ娓告綰稿琛锛綰緙涓婚澹綰革騫跺甯棰杞藉衝ㄤ涓ゅぉ寮瀹騫衝頒負浠4癸iOS騫衝頒負澶8癸灝12ヤ腑褰澶0逛綰褲 綰稿琛綰緙嬈句腑寮ф瑙ｈ娓告锛涓恆綰稿琛ｃ緋誨絎ㄤ锛瀹規綆ㄨ涓ㄤ腑榪褰锛灝璿村浼緇瑰锛榪寮緇告淇靛獎瑙 頒灝緇х畫綰э 姘淇綰р村姘淇涓瀛︼村綰鎬漢 緹綰р緹ㄦ版ヤ浣漢(澶у)锛綰鎬漢涔綾葷╂浠村璿″浜 蹇璺衝綰р涓綰稿瀵瑰浣蹇璺衝害璿浠蜂涓浜鴻村烘浜锛涔浜鴻榪涓濡浠ュｄ釜浠ヨ嬈℃浠㈢ㄥ澶锛風О澧涓.01э蹇ｈ垮ャ TAG絳撅 頒楠锛ㄦ〉劇ずㄩㄥ瀹/a> varnews_content_load_pi=1; varloadover=false; varloadlock=false; varpre_Url=''; $(function(){ pagenumUrl=$('#page__enda').attr('href'); if(pagenumUrl==''||pagenumUrl==null){$('div.content_load_line').hide();} }); functiongetpagenum(){ varurl=location.href; url=url.substr(0,url.indexOf(".shtml")); url=url.substring(url.lastIndexOf("/")+1); if(url.indexOf("_")==-1){return1;} returnurl.split("_")[1]; } news_content_load_pi=newNumber(getpagenum()); news_content_load_pi+=1; functionloadContent(){ $(".content_load_but").html("杞戒腑..."); varurl=window.location.href; url=url.substr(0,url.indexOf(".shtml")); if(url.indexOf("_")>-1){url=url.split("_")[0];} pagenumUrl=$('#page__enda').attr('href'); if(pagenumUrl==''){ returnfalse; } if(pagenumUrl.indexOf("_")!=-1){ pagenumUrl=pagenumUrl.substr(0,pagenumUrl.indexOf(".shtml")); pagenumUrl=pagenumUrl.substring(pagenumUrl.lastIndexOf("/")+1); pagenum=pagenumUrl.split("_")[1]; if(news_content_load_pi<=pagenum){ urls=url+'_'+news_content_load_pi+'.shtml'; if(pre_Url==news_content_load_pi){ returnfalse; } coms=0; $.ajax({ url:"https://content.52pk.com/plus/news_plus.php?jsoncallback=?", data:{'url':urls}, type:'GET', dataType:'jsonp', jsonp:'jsoncallback', success:function(msg){ $('div.content_load_line').html('姝ｅㄥ杞界'+news_content_load_pi+'椤'); $('#article').append(msg.result); pre_Url=news_content_load_pi;if(news_content_load_pi==pagenum){ $('div.content_load_line').html('宸茬ㄩㄥ杞藉!'); } news_content_load_pi+=1; coms=1; },error:function(){ alert('″ㄧ﹀,璇风璇!'); } }); }else{ $('div.content_load_line').html('宸茬ㄩㄥ杞藉!'); } } } $(".content_load_but").click(function(){ loadContent(); $(window).scroll(function(){ body_h=$(document).height(); win_h=$(window).height(); varh=document.documentElement.scrollTop||document.body.scrollTop; if(((body_h-h-win_h)*win_h)/body_h<100&&coms==1){ loadContent(); } }) }); document.writeln('澹版锛瀹瑰剧卞ラ┗浣板ラ┗浣缃绔杞浇绔瑙逛浠ｈ〃浣汉锛涓浠ｈ〃绔恒绔堕句渚瀛︿浜濡瀹瑰剧渚垫朵锛璇疯绯绘浣渚靛 2022智能視聽大會將於8月16日在青島舉辦 動畫「魔王學院的不適任者」第二季將於2023年開播 明碼標價，讓網購更放心 TV動畫「RPG不動產」BD第三卷封面公布 PC婕渚锛剁浜媧12ヤ綰藉哄環379 あき繪製「銀砂糖師與黑妖精」動畫化紀念插圖公布 《怪獵崛起:曙光》大量免費更新上線！PC版約需9GB 移動應用科技公司AppLovin出價175.4億美元收購Unity B肝/丁肝在研新藥IFNAR激動劑，引入計劃，3733及4334年底獲數據_Bio_臨床_核心 「LoveLive!Sunshine!!」×初音未來聯動專輯試聽公開 吃飽就躺下休息，影響腸胃消化，人更容易胖？事實恰恰相反 公開日:2019-08-12 現代人能有個舒服的休息時間不容易，每天都過得很緊張，所以，很多人會趁著吃飯後的這段時間放鬆一下。

尤其是晚上回家後這段時間，已經很累的人們在吃飽飯後，立馬躺下才會覺得身體舒服。

不過，很多人都說剛吃飽飯不能躺下，對腸胃不好，也影響食物消化。

而且，長期這樣躺著，人們很容易長肉變成大胖子。

吃飽就躺下休息，是人們長胖的元兇？ 其實這是錯誤的想法，只要躺的姿勢正確，就不會有長胖的煩惱。

而很多人之所以會認為，自己長胖的原因，和吃飽後躺下沒運動有很大關係。

是因為人們吃飽飯後，就會立馬躺倒床上去，而且是以平躺的睡姿躺著，有的人是以側臥的睡姿躺著。

於是，導致全身的血液分散，不能集中到腸胃那裡去處理分解食物。

所以，要是你吃飽飯後就跑到床上去一直躺著，當然是導致你長胖的元兇。

尤其是吃飽躺床上立馬就睡著，比平躺在床上對身體的傷害更大，所以人們在吃飽飯後覺得很困，就要看一會手機，避免睡著了。

但是，你要是吃飽飯後不是躺在床上，而是在背靠沙發躺著，或者是躺在搖椅上，不是以平躺或者是側睡的姿勢躺著，這樣的話是沒問題的。

並且，不會出現人們擔心的，躺下影響腸胃消化，導致人們發胖長肉的情況。

這是因為有研究發現，人們在剛吃過飯的時候，不管是坐下休息，還是躺著休息都是消耗一樣的能量。

所以，躺下休息並不會讓你比站著的人，坐著的人長胖很多斤。

而且，人們在吃飽飯後這一段時間，要是得到好好的休息，身體消化和吸收食物的速度會更快一點。

因為躺下休息更方便全身的血液，跑到腸胃那裡去消化食物，要是站著或者是坐著，還會有一部分血液去維持起亞的生理活動。

吃飽就躺下休息，可以一直躺著嗎？ 很多人在看到吃飽後可以躺下休息，就覺得很開心，以為給自己找到一個不運動的理由。

雖然人們是可以躺下休息，但是最好也要運動一下，因為你要是吃的很多，超過身體對營養物質的需求量。

一直躺著就會讓多餘的營養物質，全變成你身上的肥肉，但你要是隻吃了8分飽不到，那麼可以一直躺著不會發胖。

尤其是在晚上的時候，在覺得身體很累，也要在躺下休息一會後，出門去散步運動一下。

因為人體在晚上的時候，腸胃對食物的消化速度是很慢的，你要是一直躺著不動，還吃得很多會增加身體負擔。

當然，你要是休息好了之後，在出門散步會加快脂肪燃燒速度，也能起到減肥瘦身的作用。

堅持這樣做的人，身材會慢慢變瘦，人也會變健康。

要知道瘦是很多人一直在追求的東西，感興趣的人不妨試一試，這樣的話睡眠質量也會得到提升。

相關文章 吃完飯這些問題千萬要小心 2018-08-02 吃完就困，在家裡的話吃完就想躺床上，很多人都有過類似經驗吧。

所謂人們一直說的「吃完就躺下不好」，其實是勸誡大家有好的禮儀習慣的話，這個行為到底會給身體帶來什麼樣的影響呢?看了這篇文章你就知道了。

「飯後 晚飯什麼時候吃最健康？ 2019-07-23 晚餐要「吃的早」，一般建議睡前3小時完成進食，這樣能給腸胃留有充足的時間消化，器官也能得到有效休息。

科學研究表明，很多疾病的發生，都與晚上的不良飲食習慣有關，甚至認為晚餐決定體重和壽命。

晚餐吃太飽， 原來你的胃病是這樣來的！ 2018-06-26 走過路過不要錯過點擊藍字關注我們核心提示核心提示：腸胃是人體重要的消化器官，它能吸收營養物質供全身所用，是抵禦毒素及有害物質的重要防線，腸胃的健康與人體的健康有著密切的關係。

然而，生活中大多數人都不 原來你的胃病就是這麼來的！ 2018-09-07 點擊「藍字」關注聚焦新葯醫療核心提示：腸胃是人體重要的消化器官，它能吸收營養物質供全身所用，是抵禦毒素及有害物質的重要防線，腸胃的健康與人體的健康有著密切的關係。

然而，生活中大多數人都不太看重腸胃的 飯後「躺一躺」不僅不會長胖，還能保護腸胃！但是姿勢要正確 2018-08-05 吃完就困，在家裡的話吃完就想躺床上，很多人都有過類似經驗吧。

所謂人們一直說的「吃完就躺下不好」，其實是勸誡大家有好的禮儀習慣的話，這個行為到底會給身體帶來什麼樣的影響呢?看了這篇文章你就知道了。

「飯 胃不好的人，飯後做好這三件事，可能幫你慢慢養好腸胃 2019-03-16 腸胃這個器官比較脆弱，如果在生活中，我們經常吃七八分飽，不要把胃吃得太飽，這樣我們的腸胃也會更舒服些，很多人們工作壓力比較大，這些食物不利於腸胃的健康，還有可能會引發各種腸胃疾病，所以在生活中，飯後能 睡眠是最理想、最完整的休息，怎樣睡眠才健康？ 2019-06-26 在人的生命之旅中，大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，也正是這1/3的時間才為人在剩餘的2/3的時間裡進行工作、學習、起居、娛樂等活動提供了可靠保證。

有人寫了一副對聯：上聯是“生命在於運動”，下聯是“ 胃溫暖舒服的人，晚飯時謹記這3吃、2喝，天然養胃，胃會越來越好 2018-12-11 文|買買責任編輯|阿兔胃是人體消化器官的重要場所，主要負責將進入人體的食物消化吸收，並將分解出的營養及廢物輸送到各個臟器，進行下一步分解，促進排出胃部毒素及垃圾，保證人體消化功能的正常運轉。

胃部溫暖舒 艾灸調理胃病，首選這三穴 2018-08-21 進入夏季之後，氣象越來越熱，很多人為了消暑，讓自己可以涼快點、舒服點，吃飯的時候會選擇吃點冷盤、涼麵、冷飲等，晚上睡覺的時候會開冷氣機，這樣當時是舒服了，可是第二天醒來，很有可能就會覺得胃痛、不舒服。

懷孕胃疼正常嗎 2019-03-24 文章導讀女性在懷孕期間的時候也是比較容易生病的一段時間，因為在這段時間內女性身體一個人吃的能量需要被胎兒和女性兩個人吸收，而且有一些女性為了保胎也會臥在床上休息不進行運動，這樣身體素質也會變得比較差 獲得更多的PTT最新消息 按讚加入粉絲團