[疑問] 飯後小睡一下會不健康嗎- 看板regimen

小弟有個習慣在吃飽後就躺著小睡半小時最近有人跟我說這樣會壓迫到胃的工作 ... 有沒有對啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 163.32.106.6. 批踢踢實業坊 › 看板regimen 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者danis111(庵是鄉民)看板regimen標題[疑問]飯後小睡一下會不健康嗎時間SunMay1018:41:342009 小弟有個習慣 在吃飽後就躺著小睡半小時 最近有人跟我說這樣會壓迫到胃的工作 又跟我說最好吃飽飯最好先不要急著動 休息十分鐘後在散個步幫助消化再睡 聽起來不錯不過... 吃飽飯後真的是會想睡覺 而且一般在餐廳吃完大家也都匆匆的起身要結帳走人 待太久反而給等待的客人白眼== 不是每個人都有這麼充裕的可以用阿@[email protected] 如果趙我朋友這樣講少說也要再多半小時的時間 這樣會趕不上上班>< 到底他的說法有沒有對啊 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:163.32.106.6 推cherilove:容易食道逆流啊趴著睡吧192.192.93.15105/1019:07 推dodonpachi:午餐後能小睡一下比較好114.47.187.11005/1020:37 →noblempress:這篇重點不是在問趴著睡/躺著睡好嗎?119.15.208.8305/1020:40 →noblempress:好像不是在問午後睡覺好不好?119.15.208.8305/1020:40 →noblempress:我也建議坐在椅子上歇著睡躺在床上119.15.208.8305/1020:41 →noblempress:可能像是一樓板友說的而且妨礙消化119.15.208.8305/1020:41 →noblempress:還有聽說會變胖....119.15.208.8305/1020:41 →noblempress:個人經驗我趴著睡起來反而胃不舒服XD119.15.208.8305/1020:42 →noblempress:所以我都是找有高椅背的椅子歇一下119.15.208.8305/1020:42 →noblempress:真的很累有時候還是會躺到床上(舒服)119.15.208.8305/1020:43 →noblempress:中午能休息是好的看過報導中午一小時119.15.208.8305/1020:44 →noblempress:抵晚上三小時"這是醫生說的"119.15.208.8305/1020:45 推dodonpachi:個人經驗是消化一陣子再睡比較不難受114.47.187.11005/1020:51 →dodonpachi:至於吃飽後多久才能散步這我不知道114.47.187.11005/1020:52 →dodonpachi:因為我平常只吃七分所以感覺不明顯114.47.187.11005/1020:53 推hachu3468:最好走動散步一下下，然後小睡半小時218.162.174.12205/1023:01 推era0129:想睡就睡，不過剛吃飽別睡，等它消化在睡163.24.253.3305/1107:51