吃太多變胖怎麼辦？減重關鍵期是「1個月」 - 世界新聞網
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網頁列印內容來自網址: https://www.worldjournal.com/6176586/article-link/ 不少人大吃大喝後積「重」難返，肚子也圓一圈。
專家提醒，若不在一個月內恢復原本體態，代謝系統將變化，使身體傾向儲存脂肪。
「大魚大肉又把酒言歡，當然容易胖。
」台北晨光健康營養專科院長趙函穎表示，她曾遇過一名30歲女子，長假期間不忌口，又狂嗑瓜子、牛軋糖及鳳梨酥，加上排便不順，內臟脂肪從7狂飆到11單位，腰圍直接暴增2.5吋。
身材走樣 1個月內要瘦下來「保持身材的最佳
