寶寶出生兩個月了，還不會抬頭正常嗎？怎麼練習比較好呢？

③ 月子裡的寶寶雖然無法抬頭，但是能夠自己向左右轉頭，所以寶媽可以將寶寶俯臥在床上，用手輕扶寶寶的額頭，搖晃鈴鐺或者其它小樂器，寶寶就會抬起眼睛 ... 首頁>Club>2021-02-0502:41 寶寶出生兩個月了，還不會抬頭正常嗎？怎麼練習比較好呢？ 7 回覆列表 1#逗媽育兒路 寶寶兩個月了，還不會抬頭正常嗎？ 俗語說"二抬四翻六會坐"，表達的就是寶寶在身體大動作協調性方面的發展，"二月抬頭，四月翻身，六月坐起"。

說明了抬頭對於寶Bora說，是身體運動開啟的一個新里程碑。

當然，因為個體差異的不同，並不是所有寶寶都會遵循著這個標準來發展的，有些寶寶在二月抬頭就會比較穩，有的寶寶就會稍慢點，這個其實是正常的現象。

因為有些寶寶平時趴臥鍛鍊的比較少，頸部肌肉沒有得到充分的鍛鍊，所以抬頭能力就會比較差，但是大部分寶寶出生3-4個月的時候，對於抬頭這項運動，就已經可以控制的很好了。

如果在3個月後寶寶還不會抬頭，建議去找專業的醫生檢查下。

那麼嬰兒什麼時候練習抬頭比較合適？細心的寶媽們肯定有發現，其實寶寶在月子裡俯趴做撫觸的時候，就很有努力抬頭的慾望了，偶爾還掙扎著小腦袋會抬起來一下下，可惜脖頸實在無力支撐，然後馬上就趴下去了。

其實當寶寶出現抬頭慾望的時候，我們就可以開始有意識的去幫助寶寶訓練脖頸的力量了，一直到1-2個月的時候，寶寶脖頸比較有力氣的時候，再開始慢慢引導訓練寶寶練習抬頭，這個過程需要循循漸進，不能急事求成的。

寶寶抬頭如何練習呢？ 1.寶寶脖頸力量的鍛鍊： 寶寶抬頭主要依靠的是脖頸的力量，所以在新生寶寶出生3-4周左右就可以開始慢慢鍛鍊寶寶的脖頸力量，促進寶寶早日能夠抬頭的能力。

①每次寶寶洗完澡之後，讓寶寶趴在大浴巾上面，透過按摩撫觸寶寶背部的肌肉，刺激寶寶脖頸的反射，藉以鍛鍊寶寶脖頸的力量，每天一次，一次5分鐘左右。

②每次餵奶之後，可以將寶寶豎抱起來，小腦袋趴在媽媽肩膀上拍嗝，等到拍出嗝之後，確保寶寶不會溢乳的情況下，利用手掌將寶寶的小腦袋與脖頸支撐住，稍微立起10秒左右，再輕輕的放手讓寶寶頭部自然的直立3-5秒就要扶住，藉以訓練寶寶頸部肌肉力量的發展。

③月子裡的寶寶雖然無法抬頭，但是能夠自己向左右轉頭，所以寶媽可以將寶寶俯臥在床上，用手輕扶寶寶的額頭，搖晃鈴鐺或者其它小樂器，寶寶就會抬起眼睛去看，每天可以做這種練習2-3次，這樣寶寶就能夠逐漸抬高，到滿月時，寶寶的下巴一般可以抬起3、4釐米哦。

2.寶寶抬頭能力的練習： 寶寶1-2月時，已經可以自主抬頭並且堅持一會的時候，這時寶媽就可以開始加強訓練寶寶的抬頭能力了。

①可以經常讓寶寶趴在床上，拿軟的厚毛巾或是小枕頭墊高點，再將寶寶雙臂彎曲平放在胸前枕頭上，小腦袋側趴著，媽媽再用一些聲音來逗弄寶寶，那麼寶寶自己就會抬頭堅持看了。

②將寶寶放在爸爸或者媽媽的胸口上，讓寶寶自然的俯趴著，然後雙手放在寶寶的背部輕輕的按摩，撫摸，逗引寶寶抬頭。

也可以輕輕提著寶寶的小手，引誘他抬頭，這種訓練每天一兩次就可以了，每次不要超過5分鐘。

抬頭運動是寶寶動作訓練中的第一課，及早對寶寶進行抬頭訓練，可以鍛鍊頸部和背部的肌肉，促使寶寶可以早點將頭抬起來。

胎頭可以擴大寶寶的視野，有助於寶寶大腦對於外界的的認知能力。

新生寶寶除了抬頭訓練之外，他們小胳膊小腿都處於自然彎曲的狀態，似乎還保持著在媽媽肚子裡的樣子，所以寶媽可以訓練寶寶做以下四肢運動： 1.拉腕坐起。

對寶寶進行拉腕坐起的練習，可以訓練寶寶的頸背肌肉力量，寶寶仰躺著，雙手握住寶寶的手腕，輕輕的拉起，這時寶寶的頭一般是前傾和下垂的狀態。

當快滿月時，每天可以聯絡2-3次。

這個鍛鍊可以促進寶寶的坐臥能力。

2.扭扭操。

讓寶寶平躺著，握住寶寶的雙腿，先將一支腳抬起（這時寶寶的腰部有點微微扭轉），交疊在另外一支腳上，最後讓寶寶恢復，接著換另外一支腳，如此反覆鍛鍊各10次。

總而言之，寶寶的肢體鍛鍊都是要循循漸進，慢慢的進行，畢竟新生寶寶身體、骨骼都比較柔弱，動作也是要極其輕柔，時間上也要把控好。

就算寶寶的進步不大，也不要著急，畢竟有些孩子的運動細胞天生就比同齡人會慢一點。

只要經過訓練，慢慢的都會有所表現的。

一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。

您的點贊、關注就是對我最大的認可。

歡迎狂點，感恩遇見！ 2#家有萌娃學育兒 寶寶出生兩個月了，還還不會抬頭正常嗎？怎麼練習比較好？ 兩個月的寶寶，他的頭對比身體來說仍然顯得比較大，這是因為寶寶頭部的發育速度相對來說更快。

這個階段的寶寶對頸部前側和腹部肌肉的控制能力，發育得更慢些。

一般來說，兩個月的寶寶不會抬頭，是正常的。

每個孩子都有自己的成長個體差異性。

兩個月的寶寶他會掙扎著想要抬頭四處看，可是通常堅持不了多久，就會趴下去了。

怎麼幫助寶寶練習增強頸部力量。

保證寶寶的營養需求和睡眠質量 兩個月的寶寶，提倡的是母乳餵養。

因為母乳不僅能提供寶寶身體發育所需的所有營養，而且母乳對於寶Bora說吸收和消化都更好。

兩個月的寶寶，每天幾乎三分之二的時間都在睡眠中度過。

良好的睡眠質量對寶寶的健康和大腦發育至關重要。

防止寶寶出現“搖晃綜合症” 兩個月的寶寶，對頭部的控制能力尚未發育健全，在抱著他的時候，一定要避免他的頭部左右或者前後不停地晃動。

如果在抱寶寶的時候，一定要用手托住他的頭部和頸部，特別是在豎抱時更要小心。

很多寶寶在睡前都會哭鬧，很多家長都喜歡抱著寶寶搖睡。

其實這是非常不可取的一種做法。

大力或劇烈搖晃嬰兒，會讓寶寶發育不完全的頭部受到嚴重的損害。

試想一下，你會喜歡被人橫抱著不停地搖來搖去嗎？難道這樣搖得你不暈嗎？ 在這裡介紹一個非常實用又能培養親子感情的好方法。

媽媽可以經常將寶寶抱在自己胸前，讓寶寶趴在上面，媽媽的後背可以靠著枕頭墊高點。

這樣可以一邊護住寶寶一邊跟他說話交流，寶寶聽到媽媽熟悉的聲音，一下子就把他吸引住了，自己主動地就會嘗試抬起頭來尋找媽媽了。

因為這時候媽媽的身體是斜躺著的，寶寶更容易抬起頭來。

記得我以前鍛鍊寶寶抬頭的時候就是用的這種方法，比讓寶寶趴在床上更更引起他的興趣。

寶寶的一舉一動一言一行，都能牽動著媽媽的心。

兩個月的寶寶，清醒的時間比剛出生那會多了，抬頭是寶寶面對的第一大動作。

如果寶寶還沒有掌握這個技能，不必要太擔心。

3#緯度的空間 不會的，或許是頭比較大臺著費力他就不願意臺，頭大好啊，人們都說頭大的寶寶聰明，我家的孩子以前也這樣，頭圍比其他的大好多，現在五歲頭圍和我一樣，他抬頭的時候就比較晚，所以這方面不用擔心～～～ 4#兒科醫生鮑秀蘭 大部分寶寶是正常的。

因為兩個月的寶寶，頸椎發育還不完善，頭頸部的肌肉力量不足，頭控不穩，不足以承受寶寶整個頭部的重量，所以這個月齡的寶寶抬頭不好，或者是抬不起頭是正常的。

平時可以讓寶寶多趴一趴，來練習抬頭，因為趴是一切大運動的基礎，所以家長可以多引導寶寶。

一般在寶寶3-4個月就能很好的抬頭了。

抬頭訓練1仰臥位引導法。

①在寶寶吃奶前一小時，安靜情緒好的狀態下進行俯臥抬頭的訓練，對於床面要求要平坦、舒適，但切記床本身不要太軟，以免寶寶的支受力點不對。

家長可以用語言或者是玩具來逗引寶寶，使得寶寶可以逐漸抬頭。

②如果寶寶實在是套不起來頭，那麼家長可以經過寶寶前胸，在兩側的腋窩下墊一個柔軟的小枕頭或是小被子，起到支撐的作用。

寶寶的雙上肢放在枕頭前面，而枕頭的高度，建議為寶寶雙手肘屈曲時，雙手能觸及到床面。

③在練習抬頭的同時，家長也要在寶寶的後頸部，以及至兩肩胛骨內側進行深淺感覺的刺激，在頭前使用帶響聲的玩具、或者家長在寶寶頭上方呼喊寶寶，逗引寶寶主動抬頭，開始的練習抬頭一般是從45度到90度，有的寶寶抬頭會晚一些，慢慢的訓練可以促進頭頸部伸肌的收縮直至頭上抬。

每次訓練--10分鐘，每天訓練2～6次。

寶寶開始難免有些不配合，所以要根據寶寶的狀態，靈活選擇練習時間和次數。

2親子面對面引導。

家長可以選擇上身半靠在沙發或是床上，然後讓寶寶俯臥於母親身上，也就是趴在媽媽的前胸，而寶寶雙上臂，手支撐位於家長胸前。

這樣可以更好的維持寶寶的抬頭姿勢，為了便於寶寶更好的抬頭，家長可以寶寶聊聊天、唱歌或鼓勵寶寶親吻母親的臉，與寶寶溝通時，要儘量用親暱且溫柔的語氣，這樣能讓寶寶更好的配合。

5#安安媽聊育兒 我家寶寶過了百天之後才開始把頭抬的挺挺的。

兩個多月開始訓練她抬頭，但是就是不抬頭，翻過去用手幫忙撐著她的小腦袋都不願意，就是哭，那時候也不勉強她，一直到了三個月還是那種情況，心裡就開始嘀咕，是不是寶寶發育不好或者是有什麼其他方面的異常。

加之近幾年腦癱患兒的新聞比較多，發病率也是不斷增加，所以很害怕，就帶寶寶去醫院專門掛了個康復科專家號做評估，結果說是寶寶脖子的比較軟，讓回家給寶寶做操。

一直堅持給寶寶做操多鍛鍊，然後過了百天突然就可以抬的很好了，真的是虛驚一場。

所以，題主寶寶才滿兩個月，不能只憑寶寶頭抬的不好就覺得寶寶不正常，當然了，當父母的都是同樣的心理，生怕自己的疏忽沒有及時發現寶寶的異常，如果實在放心不下就去醫院做個評估。

寶寶頭抬的不好排除病理性的原因，在家給寶寶多加練習就好，把寶寶翻過去幫寶寶撐著頭，慢慢鍛鍊，每天做幾次，每次兩分鐘分鐘左右。

在日常生活中，父母要多觀察寶寶的精神狀態，追物、追聲情況，還有和大人的互動，會不會被逗笑。

如果這些都正常的話，就不用過於擔心，多加練習就可以了。

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