孤獨會將我們擊垮，還是讓我們變得更成熟？ - 天下雜誌

當我們觀察自己時，孤獨感越強烈，所帶給我們的能量也就越強大。

無法承受孤獨的人，往往會詢問克服孤獨的方法。

然而，孤獨不是用來克服或是去除的， ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 天下永續公民獎 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 Fast100 傳承接班 創新突圍 數位轉型 經營管理 永續責任 Fast100 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 不斷更新 俄羅斯烏克蘭開打，現在情況如何？ 健康關係 心靈成長 孤獨會將我們擊垮，還是讓我們變得更成熟？ 當我們觀察自己時，孤獨感越強烈，所帶給我們的能量也就越強大。

無法承受孤獨的人，往往會詢問克服孤獨的方法。

然而，孤獨不是用來克服或是去除的，因為孤獨是人的本質。

42644瀏覽數 圖片來源：http://www.flickr.com/photos/beth19/4688258629 分享 其他 文 黃相旻 悅知文化 發布時間：2014-03-28 42644瀏覽數 本文出自悅知文化出版《獨立練習，發現人生未竟的風景》，更多內容>>人生對我來說是一場遊戲，那麼，我是誰呢？從哪裡來？沒有任何一個人可以回答，「我是誰？」的答案必須自己尋找。

為了了解自己究竟是誰，就必須擺脫刻板觀念，只專注在「我」身上。

在了解自己的過程中，必須經歷沒有盡頭的孤獨，甚至到了痛苦的地步。

如果過了很長的時間，還是無法了解自己，就必須尋求心理學家的幫忙了。

雖然心理學家沒有辦法明確地告訴我們是誰，但至少可以在自我了解的過程中，給予一些幫助。

認識自己、了解自己的主體性是人生中最重要的事。

如果我們可以透徹地了解自己是什麼樣的人，就可以知道自己想要什麼樣的人生。

了解自己的喜惡，也可以知道什麼事物對我們來說是有價值的？什麼對我們來說放棄也沒有關係？藉由不斷對自己拋出「我是誰？」的疑問，就可以勾勒出自己的人生藍圖，讓人生方向更明確。

由此可知，認識自己是一件多麼重要的事。

可惜願意花時間審視自己的人並不多，為什麼大家害怕正視自己？為什麼沒有辦法靜下心來與內心對話呢？ 廣告 記得我初到都市念大學，剛從火車站走出來時，眼前一片茫然，不知道該往哪個方向走？火車站前約有二十多個電話亭，每一個都有人在使用。

我也想打電話給誰，但我卻連一個可以跟他說「我抵達了」的人都沒有，因為我在這個城市不認識任何一個人。

對我來說，這裡只是一片冷風襲來的茫茫大草原，不管怎麼抓緊衣領，寒風依然刺骨。

那時，二○歲浮躁的青春因為莫大的孤獨和寂寞顫抖著。

沒有一個人會呼喊我的名字，也沒有一個我可以呼喊他名字的人。

在這廣闊、寒冷的大草原裡，每個人都抓緊自己的衣領、縮著肩膀，朝自己的方向前進。

而我獨自一人，孤獨感湧進內心，排山倒海而來。

「沒關係，不要憂慮，真的沒關係。

」不管我如何安慰自己，還是覺得難受。

孤獨根本不算什麼？才不！它刺骨地讓人沒有辦法忽略，更急迫地思念起親友。

廣告 圍著厚厚的毛織圍巾，我坐上通往學校的公車，一個人找尋落腳的地方，獨自吃飯。

我一個人規劃未來，然而再一個人做決定。

周遭有許多活躍的人，只有我像孤島般生活著。

陌生的地方、初次見面的朋友，以及從未體驗的大學生活都令我感到吃力。

就算如此，卻還不至於讓人活不下去。

隨著時間的流逝，我發現這種孤單其實是可以承受的，甚至覺得因為沒有人能幫忙，我更可以用自己的方式過著想要的生活，也許這也是一種阿Q精神吧！一個人的時候，雖然孤單卻很自由。

這樣的生活沒有任何負擔，沒有人會要求我吃什麼，也沒有人會左右我東西該放哪裡，即使我躺成大字型呼呼大睡，也不會有人抱怨。

有時，想到沉浸在這樣的自由之中，我還是會會心一笑。

漸漸習慣了獨立自主，心境也跟著寬闊起來。

廣告 一個人獨處的時候，就會對自己產生許多想法，對其他人也會有新的看法。

在這段期間，我了解到孤獨是一股力量，可以培養自己成為成熟的人。

此外，孤獨其實能帶來很多幫助，當孤獨與難受達到了某一個境界，反而會爆發為一股奇妙的能量，它會支撐我們在孤獨中繼續活下去，進而發現，孤獨並不如想像中難熬。

它能幫助我們創造屬於自己的想法、創意以及生命力。

當我們觀察自己時，孤獨感越強烈，所帶給我們的能量也就越強大。

無法承受孤獨的人，往往會詢問克服孤獨的方法。

然而，孤獨不是用來克服或是去除的，因為孤獨是人的本質。

孤獨是活著的最好證據，一旦失去靈魂，就不會因為孤獨而感到不安了。

廣告 多數人總把孤獨當成病，避之唯恐不及，就像認為癌症是恐怖的東西一般，但我認識的一位醫生卻不這麼想。

長久以來，一直接受抗癌治療的他，某天突然發現癌細胞正在生長的事實。

他接受了切除手術，也認為已經將癌細胞完全清除了。

但幾年之後，癌細胞又轉往身體其他部位。

所有人都覺得他將不久於人世，但從他接受第一次手術到現在，已經過了十年，這位醫生依然健在。

秘訣是什麼呢？癌症並非一定要去除的，有時更像和我們一起生活的同伴。

癌細胞在體內生長就如同自然的法則。

雖然是不速之客，但無法否認它存在的事實，應該要想辦法與它們共存。

從這位醫生的話，我們不妨重新思考關於孤獨這件事，並承認孤獨是要與之共存的同伴。

孤獨會將我們擊垮，還是讓我們變得更成熟，決定權都在自己的手裡。

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