生理期照護| 風車生活
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生理期就是身體給女性最忠實的訊息❤ 將生理期調好，就是把身體調好。
因此，對於生理期的調養更不可輕忽。
如何懷孕？泡腳暖宮備孕法 在壓力下備孕是一條辛苦的過程，許多想要懷孕的未來媽媽們，背後總是有說不完的辛酸故事，而在這些準備懷孕的過程裡，其實有些事是有助於懷孕的...緩和生理痛，來個舒緩經痛運動吧！ 月經來的頭五天正值子宮收縮、排出月經，其情況有點像身體微恙，因此不宜做激烈運動，但要常做緩和運動。
據研究，每週運動少於三次者較可能罹患經前症候群...子宮肌瘤是什麼？平日飲
