救命飲食，讓我的肺腺癌消失 - 癌症關懷基金會

「救命飲食，讓我的肺腺癌消失」. 小華是傳統攝影背景出身，投入超過二十年攝影工作。

隨著科技進步，許多同行紛紛離開自己的家鄉——屏東，不是放棄， ... 自覺改變希望 2019年9月2日 Share: 小華是傳統攝影背景出身，投入超過二十年攝影工作。

隨著科技進步，許多同行紛紛離開自己的家鄉——屏東，不是放棄，就是北漂尋求各種機會，只有他，留下來爲白手起家的事業拼數位轉型。

轉型，讓攝影師身兼案主、技術、器材、後製，談妥了案件，就扛著各種腳架、燈光、鏡頭到現場，花一個工作天完成拍攝，再把所有設備扛回家。

不過，這只是工作的開始。

只許成功，不許失敗 攝影作品需要後製，掀開筆記型電腦，開始整理照片的小華，又是好幾個小時的工作時間，早起晚睡的作息，加上未雨綢繆的個性，小華自嘲自己是個工作狂。

「40歲開始，我就覺得該為家人考慮更長遠的人生。

攝影事業從無到有，只准成功，不許失敗讓我第一年就還完房屋貸款。

」生意穩定之後，小華更成立工作團隊，「不得不工作」的念頭深植在小華心中。

然後，我就生病了。

「去年（2018年）11月中旬我開始乾咳，一天會四、五次乾咳地特別嚴重，明明身體沒有感冒，卻覺得身體格外沈重、異常疲倦。

」小華說家裡並沒有家族史，他決定去一趟醫院的胸腔科檢查，果然醫生發現胸部影像上的陰影。

「不過就是陰影而已嘛！」他心裏抗拒地很。

醫生指示電腦斷層加上抽血時，就請小華「要有心理準備」，一直到最後做了鼻腔切片，確定是不正常的細胞增生。

到底是不是癌症？當時仍然沒有答案。

「半個月，半個月才排到背部穿刺，也就是直到一月份穿刺做完，才確診肺腺癌三期。

我那段日子每一晚都如坐針顫，在什麼資訊都不明朗的情況下，回想自己不煙、不酒，又不熬夜。

我真的睡不著。

」今年1月8號開始口服標靶藥物，小華心裡很是恐慌，腦裡總迴盪著「有沒有效？到什麼程度？我現在該做什麼？」根本完全沒心情工作。

我開始想自己的告別式。

生病之後暴瘦的小華，從75公斤掉到69公斤。

ALK基因突變型肺腺癌，一顆3公分，一顆1公分，剩下的則是數不清的滿天星爬滿整個肺。

「我沒有怪別人，不會覺得『為什麼是我』，而是『應該就是我』。

我對自己有要求、對太太更要求，很久了！我很久都不快樂，我只是為了解決事情而來，就像個工具一樣。

」激動地說著當時沮喪又無助的情緒，小華說：「我好不容易對自己有交代。

有能力擁有一個自己的窩，整頓了房子、打掉牆壁、還親自配水配電。

」他覺得夠了，人生，可以了。

在這時候，一雙溫暖的雙手將他牽向希望，是他的太太。

先是帶他去奮起湖，陪伴他到處去呼吸新鮮空氣、放鬆心情，也開始為他調理身體。

就讀法律系的兒子，也全程參與治療與病情討論，更努力考上了執照。

家人，給了小華很大很大的安慰，更成為他堅持下去的動力。

向身體懺悔 小華說到心境轉念的這一刻，眼眶紅了起來。

「是我把健康用過頭了，是我不好，我應該謝謝它幫我打了天下，五十年，我知道健康有極限。

接下來的日子我會照顧它，會對它好。

」於是小華開始認識其他病友，了解情緒、心境放不下，是以往走不出來的關鍵，他也開始學著正念減壓、活在當下，不去憂心未來，也不後悔過去。

用一種跟自己的對話的方式，「我準備好了，我有足夠的能力跟心態面對，讓自己能調整、改變。

」 到底什麼可以吃？什麼不可以吃？ 治療到2月份，開始出現明顯的藥物副作用，最嚴重的就是腹瀉、膚色暗沈。

「不論吃什麼東西，都是天人交戰。

對生病的人而言彷彿什麼都可信，卻也什麼都疑心。

不知道該信什麼？」小華提到，最後的定心丸是一篇「請你千萬別相信另類治療」的文章，讓他只相信醫療團隊，再也不理會來自四面八方的偏方療法，也逐漸意識到「油炸、雞腿便當、炒飯、炒麵、餅乾、糖果，不但不均衡，更因為長時間工作無法離開位置，就是桌上有什麼就吃什麼，來者不拒。

完全沒有健康概念。

」 後來，小華查到癌症關懷基金會的癌友飲食指導專班，立刻報名了高雄的梯次。

他靦腆地說：「其實第一堂課我完全聽不懂，到第三堂課我都完全跟不上，我常問太太重點到底在哪裡？」越到學期末，小華才驚覺以往吃太多的精緻澱粉，蔬菜遠遠不夠，「該吃的都沒有吃，不該吃的吃了一堆。

」在專班的畢業典禮上，小華跟同班同學分享：「不需要這麼多肉食一樣吃得飽，身體負擔也少，而且維持生理機能。

癌友是該計較，開始喝精力湯、豆穀漿。

我現在很不喜歡吃外食，外食擺著一堆食物，是很好吃，但我現在一點都不想吃。

」 癌細胞都不見了！ 上課期間，小華還是常常腹瀉，只是從來不運動的他，已經養成清晨去公園快走、慢跑30分鐘，讓身體出汗、練一個鐘頭的機能性運動，開始飲食調整加上運動，腹瀉的次數就少很多。

專班上課的曉寧營養師也說：「太太連飲食記錄都做得非常詳細，改變非常多。

小華現在精神好了，笑容也多，就像換了一個人一樣！」 今年中五月的斷層掃瞄，醫生告訴小華：「哇…..，很好！一月跟五月的影像比對，你腫瘤已經完全不見，3cm，1cm，都不見了，滿天星的情況也改善很多喔！」小華激動地說，現在兩週回診一次，只要持續吃口服藥，一個月抽血一次就好。

而且最近抽血的結果完全沒有紅字。

了解身體，才有機會跟疾病共存 「了解自己滿重要的，」小華的眼神非常肯定，「包括身體與精神，對我而言最大的調整，就是工作從執行者，變成經營者。

我決定放手讓團隊執行，建立信任，我則做教育訓練。

」減輕工作上的壓力，是因為小華想加入基金會的志工隊，把正確的飲食擴展到屏東——他的家鄉。

他曾看見許多癌友並知道有這麼好的飲食教育資源、師資及團隊，他強調「專業醫療、對的飲食、正確心態」在抗癌路上缺一不可。

成為志工隊的一份子，就有幫助更多人的可能。

「你們在做的事，可以救命。

」他堅定地說。

    文/陳扆洵營養師 小華－癌友飲食指導專班高雄班學員 畢業後，成為我們的熱心志工，回饋基金會 誠摯歡迎您以小額捐款支持癌友飲食指導班：點擊前往 上一則掙脫無奈的羈絆，愛惜自己的生命 下一則病痛與折磨，是化了妝的祝福 Copyright©2018CancerCareFoundationAllRightsReserved.WebdesignbyFT