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【訓練配速好幫手】VDOT Calculator - RUNRUN

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一開APP就是計算機的版面，可輸入距離(Distance)、時間(Time)及配速(Pace)。

距離的選擇除了預設的多款距離，亦可自訂(Custom)距離。

RUNRUN - 運動生活平台 長跑訓練五分八門：LSD、配速跑、間歇跑⋯⋯然而，每次練習應該以甚麼配速進行才可有效訓練呢？Jack Daniels’ VDOT Calculator正是解決這煩惱的好幫手。

它有網頁版亦有手機APP (iOS|Android)。

手機APP用起上來十分方便，這裡便介

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