社交恐懼症治療ptt的原因和症狀,PTT、DCARD和台灣e院的回答
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社交恐懼症治療ptt在[求助]社交恐懼?還是單純內向?-看板Psychiatry-批踢踢實業坊的原因和症狀
作者one58(one)看板Psychiatry標題[求助]社交恐懼?還是單純內向?時間SatApr801:40:182017(文長,不好意思)我現在是大學生。
從小就有自覺自己是個比較內向的人,幼稚園到高中,老師在學期成績單上的評語總會有「沈默寡言」、「安靜」等形容詞。
小時後覺得還好,但越長越大後,開始面臨許多大小問題。
首先是我不敢主動向不認識的人搭話,所以每當到了新環境,總是無法主動認識別人。
都是別人主動來跟我講話,但也常常因為我沒什麼回應(總是會突然腦袋空白)而喪失許多交朋友的機會。
曾經多次想要改變,但每次一下定決心後,只要一面對陌生人,就會突然說不出話,在心中打了多次的草稿完全說不出口。
國高中同學都曾經跟我抱怨,花了一年一直跟我搭話才慢慢有變熟,甚至曾經被開玩笑懷疑是不是啞巴。
再來,在眾人面前講話對我來說是超大折磨。
每次上課老師只要說:「要抽人回答」,我便會開始不自覺手腳顫抖、心跳加快。
不小心被抽到的話,就算答案我知道,但嘴巴張開卻不知道為什麼發不出任何聲音。
更別提在大家面前報告了,每次報告前總要瘋狂地在心中默念待會要講的東西,但隨著自己報告的時間越來越近,全身就會發抖得越來越嚴重,連牙齒也在打顫。
記得高中有一次全班兩人一組報告,輪到我這組時,我上台講話時全身發冷,身體跟聲音都嚴重顫抖,連老師跟台下同學都喊著叫我不要緊張,但這樣一來我反而更害怕,完全不知道自己在講什麼,最後是我的組員幫我講完的,而我記得那次報告我是全班最低分。
而每次在人群面前講完話,我總會鬆了口氣,但同時耳朵跟臉也會發燙,覺得自己剛剛表現得不好、很丟臉,並且也會認為大家一定都這樣覺得。
上大學後,選課時都會盡量去選不用上台報告的課。
還有想要找打工,但一想到要面試就會很害怕。
我知道這樣不行,我也很擔心未來要找工作怎麼辦…我手機也是一直設勿擾模式,就是別人打給我會直接轉語音信箱,因為我不太喜歡講電話。
還有如果有問題要詢問客服,都用寄信的,都不打電話。
餐廳訂位如果有網路訂位絕對不打電話。
雖然知道這樣比較沒效率,但就是很怕打電話。
還有一些是比較奇怪的地方:1.有時候不敢走進店裡買東西,只要那間店裡沒人(怕店員把目光都放在我身上)或是店員長得不錯看(會莫名自卑),我就會不敢進去。
2.買手搖杯時,如果旁邊有朋友,都會找各種藉口叫他幫我買然後再給他錢,有點害怕自己去點3.去染頭髮,坐很久,想上廁所但不敢跟設計師說,就一直憋尿了大概三四個小時4.不敢在教室中穿越許多人出去,會覺得大家都在看我,所以也不敢在上課時去上廁所,有時下課時教室太多人也會不敢5.就算迷路也絕對不問路,就靠著Googlemap自己摸索6.去上廁所如果上完時聽到外面有人會不敢出去,會待到外面沒聲音時才出去7.要幫老師通知同學事情時,總會徘徊猶豫很久才上前告知(而且很小聲)8.要去別班找人時,一定要拉人幫我去叫人,如果沒有人幫我,就會在門外站一整節下課9.看到遠方有還算認識但沒很熟的人,在思考前就會拔腿往反方向狂奔10.如果要參加一個聚會或活動,一定要找朋友先約好一起去,如果一個人去會在場地外頭徘徊超久不敢進去總之我覺得很在意別人目光,每次想講話前都會自己腦補「別人會不會怎樣想」,然後就會很害怕。
沒什麼自信,就算反覆練習後還是很害怕大家會批評,也會覺得自己在別人面前表現不好會很丟臉。
甚至常常想找藉口逃避社交場合,例如蹺課逃避報告。
最近開始懷疑自己是不是有點社交恐懼,但我對熟人又是另一種樣子,就是話不少然後很嘴砲那種。
所以又覺得是不是自己想太多了。
想過要不要去心理諮商,但一想到要打電話預約、自己一個人去陌生的地方,又不由自主的卻步了。
真的很煩惱…我到底是有社交恐懼還是只是單純內向呢…題外話,半夜會常常想很多事情,而思考的結論通常通向討厭自己。
大約一年前,常常會突然有點希望被車撞或是被槍射,去年暑假有緩和,但最近這種想法又冒出來了…我也不太確定自己在想什麼了…最近也明顯感覺到自己變易怒了,一點小事也會莫名生氣,這也讓我有點不知所措。
抱歉,文很長,可能只是自己想抒發吧…如果有人耐心看完了希望可以給我一些意見,謝謝。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.8.230.225※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1491586821.A.54B.html※編輯:one58(39.8.230.225),04/08/201702:24:32推a19930615:可以去學校學生輔導/諮商中心諮商,是免費的喔!04/0802:31※編輯:one58(39.8.230.225),04/08/201702:50:55→pmove:我不是專業人士,但聽您的敘述,真的有點怪04/0810:02推container:社恐04/0814:15推sandpool:是先去輔導中心看看吧04/0814:30推onesadman:社交恐懼症你有些狀況跟我類似04/0815:39→one58:謝謝樓上的回應會找時間去了解的04/0816:45推uack73907:哇找到同類人跟我一樣04/0819:10→uack73907:但我是思覺失調憂鬱不知道有沒有社恐04/0819:10推Ganges:我大學畢業前跟你滿像的但是出社會工作後好很多04/0915:36→Ganges:至少預約點飲料這些都沒有問題04/0915:36→may820806:我有社交恐懼症,已經看過精神科了,你的症狀絕大多04/1008:51→may820806:數我都有,但是很多情況經過多次練習有了改善,想說04/1008:51→may820806:什麼或想幹嘛的時候,深呼吸一口還蠻有用的,不然也04/1008:51→may820806:可以向精神科求助04/1008:51推kitkatuu:你講的我很多都跟你一樣05/1506:58推onesadman:我也很多都跟你一樣06/2318:48...
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社交恐懼症治療ptt在[新聞]「社交恐懼症」新藥首獲批大陸臨床試驗-Gossiping的原因和症狀
完整新聞標題:※標題沒有完整寫出來--->依照板規刪除文章「社交恐懼症」新藥...專家建議,除心理治療之外,需要藉由藥物進行相關干預治療,才能緩解恐懼症帶來的 ......
社交恐懼症治療ptt在社交恐懼症在PTT/Dcard完整相關資訊的原因和症狀
簡介:恐懼症-CFH健康知識網2012年4月19日·心理學家和精神科醫師將大部分的恐懼症分為三類:.社交恐懼症(Socialphobia):害怕與他人互動或參與社交場合;擔心如果自己 ......
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社交恐懼症治療ptt在找焦慮症ptt相關健康資訊的原因和症狀
相反,她將害羞和社交焦慮症看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態,並且相信,可以通過努力改變這種狀態。
《害羞與社交焦慮症:CBT治療與社交技能訓練》介紹的內容和 ......
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焦慮症治療ptt.真的有版友完全康復的嗎可否提供一些心得(至少完全沒吃藥一年以上)6.焦慮症患者使用的抗憂鬱劑哪一種比較適合呢(每個醫生開的都不一樣好亂)拜託各位 ......
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這在恐懼症憂鬱症焦慮症等都是很好的行為療法...而且休學也不能幹嘛一個人缺乏社交只會越來越糟...就治療好然後完成學業,包含念完碩士....
社交恐懼症治療ptt在[檢舉]hayate2324-1-看板C_ChatBM|PTT動漫區的原因和症狀
社交恐懼症是一個容易因為其他.08/1215:46,14F...SSRI除了可以治療憂鬱症也可以調整...自律神經失調,還有就是社交恐懼(焦慮)....
社交恐懼症治療ptt在Re:[問題]佩可拉是怎麼應徵上Vtuber的??的原因和症狀
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社交恐懼症治療ptt在[問題]無工作經歷+精神病+無專長,怎麼找工作-PTT評價的原因和症狀
有重鬱症和社交恐懼症(不是溝通障礙),以為有身心障礙手冊會比較好找...jessieam102/0400:06然後不要自行停藥,好好治療自己,才能走得長遠,祝你....
社交恐懼症治療ptt在Re:[問題]23歲了,還能從頭開始嗎?(轉錄自ptt_CareerPlan板)的原因和症狀
五個醫生給了我三個病名,社交恐懼症、強迫症、憂鬱症。
因為這件事情讓我發現到一件事,我也很高興我是算蠻早發病的(幼稚園起就有病狀)。
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社交恐懼症治療ptt在人群恐懼症ptt-Ebikei的原因和症狀
如尋求家族治療、婚姻諮商、青少年輔導、深度.社交恐懼症又名社會焦慮症、人群恐懼症,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
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社交恐懼症治療ptt在恐慌症治療ptt-陳建銘中醫師-Raincolop的原因和症狀
恐慌症治療ptt–恐慌症中醫...一般而言,恐慌症對藥物的治療效果好,只要能找到適合體質的血清素調整藥物,配合規律的生活作息,少喝...[求助]社交恐懼症看醫生....
社交恐懼症治療ptt在焦慮症ptt的原因和症狀
焦慮症ptt...以下為常見的焦慮症:廣泛性焦慮症、特異性恐懼症、社交...是患有焦慮症的人,平時會胸悶,可能嚴重點會心悸目前正在接受藥物追蹤治療中最近一直十分 ......
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搜尋相關連結
#1.[求助]社交恐懼?還是單純內向?-看板Psychiatry-批踢踢實業坊
(文長,不好意思)我現在是大學生。
從小就有自覺自己是個比較內向的人,幼稚園到高中,老師在學期成績單上的評語總會有「沈默寡言」、「安靜」等 ...
於www.ptt.cc
#2.教你如何克服社交恐懼症,很實用!|PTT新聞
在25~44歲年齡段人群中患病率最高。
恐懼症中社交恐懼症佔大頭,值得我們去重視這一塊的治療。
多數恐懼症患者病程遷延,有慢性化 ...
於pttnews.cc
#3.[問題]諮商跟身心科的差別|WomenTalk看板|MyPTT網頁版
我一直以為我得的是社交恐懼症但在看了大量的書以後才發現應該是焦慮症社交...33樓推j4971ls:建議藥物跟心理治療都要試試看不過不要抱100%會好的期望06/1123:26.
於myptt.cc
#4.[求助]社交恐懼症看醫生-看板Psychiatry-PTT網頁版
之前得過憂鬱症,有看過醫生吃過藥,現在也停藥算過得正常也持續兩年多了,雖然一切都比之前好,其實說社交恐懼症也是因為,考試或者是上台表演 ...
於www.pttweb.cc
#5.Re:這樣的行為很奇怪嗎?-humanity|PTT職涯區
社交恐懼症玉里榮民醫院陳震宇主任我是一位即將畢業的高中生,我有一個很大的困擾(有四年多...依照以上所描述的情形看起來,許多人可以符合診斷標準,而需要治療。
於pttcareer.com
#6.[問卦]該怎麼克服社恐?-Gossiping-PTT生活政治八卦
如題社交恐懼症,簡稱社恐患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時,除感到焦慮外,多數會伴隨著如臉紅、發抖、口吃、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、 ...
於ptt-politics.com
#7.[人群]患有社交恐懼症我該怎麼決定..?-PTT熱門文章
指甲,咬到指甲都很短而且很醜,有親戚建議我去看看心理醫生,我才被診斷出我有社交恐懼症,...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.71.26.158 ...
於babygoretro.com
#8.WomenTalk-[問題]有社交障礙要怎跟別人變熟
ptt西洽區、投資理財、男女情感、事業工作.
於ptt-chat.com
#9.[心情]社交恐懼症...?-WomenTalk
[心情]社交恐懼症...?@womentalk,共有192則留言,105人參與討論,96推2噓94→,我從以前就對自己很沒自信,有時候跟朋友約好了要出門, ...
於pttweb.tw
#10.社交恐懼症ptt在PTT/Dcard完整相關資訊-數位感
提供社交恐懼症ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多社交恐懼症dcard、社交恐懼症要看哪一科、社交恐懼症治療有關資訊與科技文章或書籍,歡迎來數位感提供您完整相關 ...
於timetraxtech.com
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#11.社交恐懼症|Dcard
我已經罹患憂鬱症、社交恐懼、焦慮症多年了,近幾年情況更是急轉直下,所有症狀隨著我的身心狀態、思想不斷的惡性循環...,每一天把自己關在房間,不吃飯,不睡覺,我 ...
於www.dcard.tw
#12.[閒聊]有女孩曾經自卑到不敢工作的嗎?|健康跟著走
標題[人群]患有社交恐懼症我該怎麼決定....的工作,前天休假才回到家裡跟老媽坦白自己有去看過醫生,跟我有社交...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.71.26.158 ...
於info.todohealth.com
#13.社交恐懼症治療ptt在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園
關於「社交恐懼症治療ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:.【整理】社交恐懼症ptt-自助旅行最佳解答-20210604(系統偵測)翻譯為英文Accent ...
於neon-pet.com
#14.Re:[問題]徵求焦慮症就診身心科經驗-PTT問答
大家好,我是PiPi,想問問各位一些事情你好,我是東北角柾國:先簡述一下我自身的狀況:我是個自認有焦慮症的人我是憂鬱症+焦慮症+輕微社交恐懼症狀...
於pttqa.com
#15.社交恐懼症測驗在PTT/Dcard完整相關資訊-伴侶
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於hkskylove.com
#16.「人群恐懼症ptt」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.132.238※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1509904558.,最近很多人在傳這個:12個「有社交恐懼癥的人」才能 ...
於1applehealth.com
#17.社交恐懼症ptt-Ugtz
社交畏懼症是一種需要治療的疾病,或許你認為你的恐懼只是你個性的一部分,且你可能認為你不能改變你的感覺,但是你的恐懼就稱為社交恐懼症。
得這種病並不是你的錯,你也 ...
於www.generansfervice.co
#18.社交恐懼症要看哪一科-星星公主
提供社交恐懼症要看哪一科相關PTT/Dcard文章,想要了解更多人群恐懼症英文、...社交恐懼症治療-2021-04-01|說愛你-愛情#小三#出軌#婚姻#伴侶社交 ...
於astrologysvcs.com
#19.[心情]社交恐懼症annajunlinPTT批踢踢實業坊
認知到自己患有社交恐懼症這件事,已經有整整六至七年了。
...焦慮型人格疾患就繼續接受治療吧不要恨自己學著接受接受了才能比較能夠接受治療去探索自己.
於www.ucptt.com
#20.[問卦]幫我的人生把把脈-PTT八卦政治
35歲憂鬱症+焦慮症+社交恐懼症(主要是憂鬱加焦慮,社恐較不嚴重)學歷普通,...9F→Lindseyy:說身體出了狀況持續在治療可能好點吧07/3022:56.
於pttgopolitics.com
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#21.教你如何克服社交恐懼症,很實用!-藥師家
教你如何克服社交恐懼症,很實用!社交恐懼症ptt...
於pharmknow.com
#22.「社交恐懼休學ptt」+1Re:[人群]不想社交又感到孤獨-焦慮症
學生患有餘光恐懼(對旁邊的人會斜眼看無法控制)跟社交恐懼重度焦慮二型....症之症狀治療及預防復發、社交畏懼症(社交焦慮症)之治療、泛焦慮症之症狀...藥師家社交...
於kidwikitw.com
#23.社交障礙可能是基因搞的
約莫2015到2016年初左右,網路PTT八卦版興起「邊緣⼈」⼀詞,專指⼈緣差、...現今社會恐懼症為美國第三⼤精神⼼理疾病,有社交恐懼症的⼈恐多達10⾄.
於ir.nctu.edu.tw
#24.[人群]患有社交恐懼症我該怎麼決定..?
...指甲摳指甲,咬到指甲都很短而且很醜,有親戚建議我去看看心理醫生,我才被診斷出我有社交恐懼症,...3F推showwin:邊工作邊治療吧慢慢習慣外界壓力04/0503:23.
於ptthito.com
#25.社交恐懼症治療ptt-Retaig
社交恐懼症治療ptt.Published:(Updated:)inPropertyby.社交恐懼症.如何治療社交恐懼症社交恐懼症狀是一種人格特質,會不會惡化成「疾病」,跟所處的社會環境 ...
於www.retaigroup.co
#26.社交恐懼癥ptt
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)From:114.25.12.221.→ivuhre:妳是來工作做好自己...社交恐懼症是一種疾病,可以用藥物或心理治療處理。
如果你有社交恐懼症,你會 ...
於www.yangxiao.me
#27.社交恐懼書ptt在PTT/Dcard完整相關資訊
提供社交恐懼書ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多社交恐懼面試PTT、害怕面對人PTT、...社交恐懼症治療ptt延伸文章資訊|生病了怎麼辦-2021年6月我一直以為我得的是 ...
於najvagame.com
#28.社交焦慮症ptt-Yrcd
社交焦慮症ptt:Re:[問題]社交恐懼症會好嗎-,恕刪~HI~您好,多年以前我也被診斷...1/1/1999·美國天普大學成人焦慮治療中心主任漢堡格醫師解釋,如果你在社交場合 ...
於www.jelajahbmi.co
#29.人群恐懼症在PTT/Dcard完整相關資訊-健康急診室
提供人群恐懼症相關PTT/Dcard文章,想要了解更多人群恐懼症測驗、社交恐懼症英文、社交恐懼症認知行為治療有關健康/醫療文章或書籍,歡迎來健康急診室 ...
於1minute4health.com
#30.曾有嚴重社交恐懼!她研究8年人類行為得出兩大道理-三立新聞
為了改善自己的社交恐懼症,凡妮莎大量閱讀探討人類行為的書籍,包含心理學...婚姻與家庭治療師蓋瑞‧查普曼(GaryChapman)與保羅‧懷特(Paul ...
於www.setn.com
#31.【整理】人群恐懼症ptt-紐西蘭自助旅行最佳解答-20210604
社交恐懼症ptt-2021-04-10|星星公主2021年4月10日·社交恐懼症ptt相關資訊,Fw:[問卦]社交障礙的人是不是越來越多了?
於nzworktravel.com
#32.VR可治療懼高症!專家:元宇宙有機會可以緩解焦慮-數位時代
元宇宙除了遊戲、社交之外,未來也有可能用治療部分疾病,如懼高症等等,另外,專家也正在研究,靠元宇宙緩解焦慮症、社交恐懼等精神疾病。
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#33.[新聞]「社交恐懼症」新藥首獲批大陸臨床試驗-Gossiping
完整新聞標題:※標題沒有完整寫出來--->依照板規刪除文章「社交恐懼症」新藥...專家建議,除心理治療之外,需要藉由藥物進行相關干預治療,才能緩解恐懼症帶來的 ...
於ptt-web.com
#34.[心情]社交恐懼症...?-WomenTalk板
我從以前就對自己很沒自信,有時候跟朋友約好了要出門,可是看到自己穿著跟身材又會沒自信推辭掉。
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#35.[求助]台北治療社交恐懼症.::健保診所維基百科
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社交恐懼症治療ptt的原因和症狀,在PTT、DCARD和這樣回答,找社交恐懼症治療ptt在在PTT、DCARD就來醫院診所網路醫療資訊站,有台灣e院的回答.
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