女生腹肌訓練和瘦肚子很easy,妳一定要知道的3個動作【2020 ...

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運動, 腹肌 | 6 分鐘閱讀 曾有人提及,女性只要是腰間給人的視覺是平坦的,就容易給人帶來身材是好的視覺錯誤,這其實是因為多數人會盯著多數人都無法做到的事情。

因此,腹肌訓練對女人在整體的身材曲線視覺上來說,是多麼重要的一環呀!那麼,難道小腹平坦就夠了嗎?我們常看到許多瘦瘦的女孩走在街上,但其實大部分的女孩都是靠著節食或是少吃的方式來達到瘦身效果,但真讓這類女孩們衣服一脫,腹部一露出來,幾乎個個是慘不忍睹,真瘦假瘦立刻見真章。

 也許真的很瘦的女孩,但看起來是病態感,另一種是四肢瘦小腹卻攏起,卻不是在懷孕的狀態。



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