關於游泳的事-7個讓你驚訝的好處 – ORCA-TAIWAN

所以請你儘量避免過度進行游泳運動，避免讓我們的身體變得更加虛弱，引發不適。 第二個壞處：降低免疫力. 如果游泳運動的時間過長，就容易導致免疫力下降 ...

3、不要空腹游泳。游泳的體能消耗比一般的冷水浴消耗要更大，空腹游泳很容易導致體內血糖含量更快地下降，使人產生 ...

二、游泳池裡面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛髮受損很大。時間長了頭髮乾燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳 ...

這是由於游泳時水的阻力遠遠大. 於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再游游水，肯定消耗. 較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24 倍，水溫一般 ...