說在前頭---相信我，你一輩子都減不了肥@ 心理師教你"健康 ...

心理師教你"健康生活好習慣" 跳到主文 一位諮商心理師 一位健康體重管理師 一位健康、快樂、成長及幸福的促進者 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Feb08Sat201421:23 說在前頭---相信我，你一輩子都減不了肥 各種減肥法都有效，但都不持久 MartinSeligman 曾經統整學者研究，提出兩種大家一致認同的看法︰ 1. 任何減肥方法，都可以讓你在兩個月內減輕體重。

2. 你在幾年內一定會再胖回來。