[日記] 強迫思考的焦慮症又回來了- 看板Psychiatry - PTT網頁版

[日記] 強迫思考的焦慮症又回來了 ... 我的焦慮症狀主要一直圍繞在擔心家人的安危，從以前就是如此。

幾個禮拜後父母要搭遊覽車去北部玩三天，讓我 ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [日記]強迫思考的焦慮症又回來了＋收藏分享看板Psychiatry作者chiehno666(BABACC)時間2年前發表(2019/11/2112:27),編輯推噓1(1推0噓3→)留言4則,2人參與,2年前最新討論串1/1 距離上次隔了半年，自己也覺得不可思議， 因為我覺得焦慮症應該會和我相處一輩子。

雖然中間多少有些起伏，但影響不大。

我的焦慮症狀主要一直圍繞在擔心家人的安危，從以前就是如此。

幾個禮拜後父母要搭遊覽車去北部玩三天，讓我非常擔心， 腦子總會跑出各種災難性的畫面， 甚至是已經想到在最糟的情況後，我們會怎麼樣，而我可能活不下去吧。

很害怕事情發生，甚至會覺得這是種預言，想到就更害怕了。

一直用理性告訴自己，這是廣泛性焦慮症，我因為沒有安全感、沒自信，所以會有這些想法等等。

但腦子總是會不停出現負面的想法，我試著做些事轉移注意力過，但在做事情的當下，或事情做完後，那些想法又會像提醒我般，再次出現。

甚至在睡夢中也會。

我不想去想，可是又有種不想不行的念頭。

上禮拜看了醫生，但藥性太強，吃了一整天發抖心悸，但總覺得需要有管道尋求專業來聊聊對我好像比較有幫助。

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