Re: [心情] 有人有強迫性思考的解決方法嗎PTT推薦WomenTalk

PTT推薦. 謝謝各位的回覆所有方法幾乎都試過了看醫師，諮商，吃藥（血清 ... 首Polemonpretty：這也是強迫症的一種我的症狀大致上這樣強迫性思考已經 ... PTT推薦GossipingStockC_ChatNBALifeismoneyBaseballcarHatePoliticsLoLmovieWomenTalkKoreaStarhome-saleTech_JobBeautyTW_EntertainbasketballTWMobileCommPC_ShoppingBabyMotherBoy-GirlSteamcreditcardDigiCurrencye-shoppingKoreaDramaKaohsiungKR_EntertainMayDayTainaniOSPuzzleDragonmarriageTaichungBunPlayStationmarvelNSwitchToSJapandramaRe:[心情]有人有強迫性思考的解決方法嗎lemonpretty發表於2022/5/22下午9:28:18看板WomenTalk標題Re:[心情]有人有強迫性思考的解決方法嗎作者lemonpretty (小野)時間May2221:28:182022推噓5推:5噓:0→:13PTT推薦謝謝各位的回覆所有方法幾乎都試過了看醫師，諮商，吃藥（血清素、halopin)寫在筆記上一樣沒用因為一翻到筆記就開始想明明都知道已經會了但是就會不斷地看筆記一直想想到感覺要把紙看得很透徹才甘願才心安就算心安了過沒幾小時又開始出現焦慮了這些症狀已經困擾我10幾年了 原本未打疫苗前病情還算可以控制但自從去年打完疫苗後心裡就開始出現莫名恐慌對工作上的不安全感開使出現焦慮只要想到工作就會一直重複的強迫性思考發作時候就是思考思考思考然後一直用力思考導致肩頸痠痛發炎然後全身衣服也因為用力過度流汗都濕掉了體重也已經減少10公斤了假日、平日晚上、上班時候都一樣只要想到工作上事情就是一定要去思考才能夠安心就是每天都一直重複一直重複真的是已經受不了了所以才會上網po文尋找解決方法謝謝 --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:182.235.230.183(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1653226100.A.9A0 ※編輯:lemonpretty(182.235.230.183臺灣),05/22/202221:31:23 →LeonardoChen05/2221:44喜歡用力不會去運動推RonArtest9305/2221:49您好，我推薦你一個youtube頻道，EckhartTolle→RonArtest9305/2221:50這是一位美國心理學家，他的演講融合東方哲學思想。

→RonArtest9305/2221:50很多都是在處理『過度思考』的這一方面問題。

→RonArtest9305/2221:51(在該頻頻搜尋"thinking",可找到相關演講主題)→RonArtest9305/2221:52他會教你一些日常生活若過度陷入某想法時，怎麼樣→RonArtest9305/2221:54改善的方法。

→RonArtest9305/2221:55有沒有用是見仁見智，但他的東西很好理解，希望能多→RonArtest9305/2221:56少幫助你減輕痛苦。

(對了這是英文網站，所以您可能→RonArtest9305/2221:57要開自動翻譯選中文，才能理解內容。

)→RonArtest9305/2221:57https://www.youtube.com/c/EckhartTolle/featured 推caramelputin05/2300:02我過度思考我就直接喝，但這會有酗酒的可能。

你可以→caramelputin05/2300:02朝冥想的方向著手….推lOOYEAR05/2300:32先檢視睡眠品質然後運動。

建議看「為什麼睡覺」「運動→lOOYEAR05/2300:32改變大腦」兩本書推lifeful05/2301:27"正念"有對強迫認知行為的效果但是很需要長期練習推Zionward05/2310:26之前看過一本書叫「反芻思考」，好像可參考一下→Zionward05/2310:28但礙於板規不能貼連結，博客來可試閱 同系列文章有人有強迫性思考的解決方法嗎35首Polemonpretty：這也是強迫症的一種 我的症狀大致上這樣 強迫性思考已經困擾我10幾年之久了 只要想到跟工作上相關的事情 就會開始思考發作整個不去思考完vdml：睡得好嗎? 先要練習睡前要有天塌下來明天再做的習慣 睡前可以先把重要的事寫幾個大標題小便條明天一看就會回想起來就好 睡覺前就放空 然後練習冥想也是睡前放空更多相關>_爆[問題]老公覺得從小送托什麼問題都解決文長，問題在最末，不想看發洩文請跳過 目前兒子1歲2個月 一直以來都想自己陪伴寶貝 照顧寶寶真的很累但很甜蜜 之前跟老公討論後決定請一年育嬰假爆[心情]我已經不知道該怎麼辦了以下是我的回覆 因為編輯文章失敗，直接截圖文字 謝謝大家～ 目前懷孕28w爆[求助]老公一直希望我和前男友聯絡非常感謝大家的回覆，雖然不是我本人，但因為朋友真心覺得非常困擾，但我被問到不知 怎麼回答，所以才想來板 上詢問大家的看法 只能說真的不是幻想文！也是經過當事人同意才詢問的，有些細節寫得太詳細真的會落落 長到不行！只能說非常確定雙方以前的事情彼此都非常清楚，之前男方看了醫療紀錄也沒22[問題]政府開始要推第四劑疫苗了，大家想打嗎政府跟專家一開始說打兩劑可以群體免疫 之後改成兩劑不能防感染，只能防重症 之後又說兩劑也防不了重症，三劑才有效33[心情]一直被迫打疫苗先說我剛打完第一劑 要來準備我的遺書以防萬一了 我一直拖著不想打第一劑 我覺得打疫苗好可怕 不知道會有什麼副作用在自己身上56[問題]離職後一直沒辦法進入新工作本身是嘉義人 去年八月從做了兩年的服務業離職 也從北部搬回了嘉義老家 回老家後開始耍廢然後邊幫忙家裡務農 但做到上個月後覺得實在沒什麼動力爆[花邊]LBJ已經開始思考明年的陣容，想再次奪冠LBJ已經開始思考明年的陣容，想再次奪冠 LeBronadmitsthathehasalreadystartedtothinkalittlebitabouttheroster nextyearandwhattheycandotoleadtomorewins LBJ承認他已經開始考慮明年的陣容以及他們可以做些什麼來贏得更多勝利。

84[求助]遠距離很焦慮是否同意記者抄文：NO 是這樣的... 雖然我們已經登記了一年半 總共在一起五年 但目前工作關係已經遠距離了一年35[心情]有人有強迫性思考的解決方法嗎這也是強迫症的一種 我的症狀大致上這樣 強迫性思考已經困擾我10幾年之久了 只要想到跟工作上相關的事情 就會開始思考發作整個不去思考完12[問卦]台灣人什麼時候才懂得獨立思考?獨立思考一直是做為一個人很基本的能力 尤其在資訊爆炸的年代 大量的資訊如何過濾也是獨立思考的一部分 然而在黨控制了大部分媒體建立網軍 鋪天蓋地各種大內宣大外宣之下作者最近文章lemonprettywatch2022年9月27日22:291[問題]勞力士2款日誌請教請問各位有知道這2只是什麼型號嗎 我只知道是日誌 如果有型號現在還買賣得到嗎Kaohsiung2022年9月25日01:4117Re:[問題]肩頸痛壓迫到神經有推薦的嗎謝謝各位回答 想請教中正骨科七賢骨科 大家會比較推薦哪一間跟哪位醫師呢 網路上評論有很好也有很差 有看過頸椎診療的朋友能給點意見嗎Kaohsiung2022年9月22日21:4724[問題]肩頸痛壓迫到神經有推薦的嗎各位好 肩頸痛壓迫神經已經好幾年了 剛剛去阮綜合神經外科看 因為之前有給這個醫生照過X光（脖子） 這次會去看是因為肩頸非常痛WomenTalk2022年7月8日22:289[閒聊]頭好痛啊，高雄還有哪有好喝奶茶眾所皆知 身為奶茶控的我 一星期一定來個幾杯奶茶來爽一波 但是在高雄，除了奶茶街以外 其他的50嵐麻古，個人覺得喝起來口感WomenTalk最新熱門推薦🔥🔥🔥95[閒聊]相信做善事運氣會變好嗎64[討論]大家是怎麼撐過覺得自己人生沒救的低潮54[閒聊]內卷，何時流行起來的？21[問題]新北耶誕城為什麼不輪流舉辦？19[閒聊]有正妹或帥哥同事，上班會比較有動力嗎46[問題]想在自己的葬禮上指定播放什麼音樂？9[難過]為什麼是曬太陽而不是被太陽曬28[問題]要怎麼說服長輩簽「預立醫療」？9[閒聊]待業吃這樣會很奢侈嗎8[討論]這雙高跟鞋該不該買8[閒聊]容易嘴破嗎7[討論]中文嫁字的被動形式7[閒聊]爭鮮30元還能吃什麼？13Re:[問題]吃飯被偷拍食物6[閒聊]買房選透天還是大樓？6[問題]能分享廉航只買回程託運的實務經驗嗎?6[討論]有人知道這根是什麼嗎？4[問題]東吳法與開南並駕齊驅？？？5[閒聊]有人配眼鏡一定要要花大錢嗎？5[閒聊]每年貢獻了多少保費出去啊？4Re:[閒聊]內卷，何時流行起來的？15[閒聊]開放機車上高速公路對很多人根本沒差吧爆[灑花]生日一個人吃火鍋2[討論]這松露煎餃是不是很神？3[難過]常去的小吃店沒開發票會拒吃嗎?3Re:[閒聊]相信做善事運氣會變好嗎3[難過]為什麼酒駕就要被除黨籍6[討論]有選擇障礙的人多嗎8[心情]沒動力整理打掃12[閒聊]現在流行歌是不是很流行母語創作？