簡易食物份量替換表--營養師Stella的營養部落格"讚" @ Just ...

營養師Stella的部落格 (文章引用)我們之前花了許多功夫來介紹食物的份量，雖然使用食物份量來計算卡路里已經較使用食物卡路里表（也就是食物資料庫）簡單的多，但是，對於一般人來說，這仍是一個”不生活化”的方法---總不能到哪裡都拿個秤子去秤食物的重量有多少，換算成份量又是多少吧？（相信我，會被笑的，我就這麼做過>_