告別蘿蔔腿！3步驟穴道按摩消水腫 - 良醫健康網

加速水分代謝，預防靜脈曲張小腿後側的足太陽膀胱經，主掌水分代謝的功能，若是堵塞，不但是女生們容易水腫，腿部也會靜脈曲張喔。

目前位置 首頁 美容 告別蘿蔔腿！3步驟穴道按摩消水腫 優活健康網 About 撰文者優活健康網編輯部 2018-11-05瀏覽數：6411 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。

photos放大顯示 加速水分代謝，預防靜脈曲張 小腿後側的足太陽膀胱經，主掌水分代謝的功能，若是堵塞，不但是女生們容易水腫，腿部也會靜脈曲張喔。

如果妳觀察平常尿液都是呈現黃色、不清澈的狀況，就要特別注意促進全身水分循環，可以拍打足太陽膀胱經，這條經絡從頭部一路向下走到腳趾，拍打小腿時應由上往下，輕拍50下，使皮膚呈現輕微泛紅，這樣做可以促進身體排除毒素，加速新陳代謝。

改造部位／小腿後側 排毒經絡／足太陽膀胱經 拍打方向／由上往下 美容穴位／承山穴 1）倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於小腿後側。

2）拍打時可以坐在地上，雙腿微彎放鬆呈三角姿，將小腿後側分成5等分，以魔法拍拍棒由上往下輕拍50下；再換另外一腿。

3）以魔法拍拍棒輕拍或以手指按壓承山穴20下，促進局部循環。

激瘦！瘦身穴位加強版 承山穴 位於小腿肚的正中間，踮腳時可以發現小腿肌肉會用力，呈現圓弧狀，圓弧狀的正中間就是該穴位。

承山穴屬於足太陽膀胱經，因此經常拍打該穴位，可以消除水腫、排出體內廢物、避免蘿蔔腿，使小腿變苗條。

更多健康資訊，請上《優活健康網》 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿 拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫 下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做 太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿 經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊：維他命D抗發炎，滅體內的火 疫苗「AZ、莫德納、BNT」混打三廠牌，保護力更強？醫師為何不建議！ 心臟有問題，鼻子叫救命！20年心血管名醫：鼻子出現這兩種狀況，一定要注意 肝受傷，低頭看手就知道！中醫師吳明珠教你：發現肝的求救訊號 母親臨終前的託付：尋找初戀情人 棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願 回應文章請先登入會員或註冊。

1手上冒出一粒粒小水泡，奇癢無比？皮膚科醫師：「汗皰疹」別擠破！水泡破掉會... 2為什麼喝酒會起酒疹？大部分人不是對酒精過敏...皮膚科醫師教你這樣做不復發 3「這種痘痘」別亂擠，小心變蜂窩性組織炎！皮膚科醫師告訴你「長釘子」該怎麼辦 4一不小心，傷口就變細菌培養皿！藥師提醒：使用「人工皮」一定要注意5件事 5指甲有一條黑黑的線，小心是皮膚癌！皮膚科醫師教你：一張圖比對4大特點 王偉勛 0人推薦 王偉勛 (彰化縣 骨科) 醫術精良醫德甚佳對於患者親切尤善長骨科疑難雜症及開刀手術係難得一名良醫... 患者陳淑匯.... 連澤仁 1人推薦 連澤仁 (新北市 腎臟科) 視病猶親洗腎透析治療 皮膚乾燥脫皮，冬季癢好苦惱？中醫5保健撇步，遠離搔癢 「皮秒雷射」真的可以解決所有肌膚問題嗎？ 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP