脂肪酸的分類 - 香草YOYO工坊
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脂肪酸是由一長串的碳鏈構成,碳數在6個以下者列為短鏈脂酸,在8-10個者稱為中鏈脂肪酸,碳數在12個以上者稱為長鏈脂肪酸。
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Jun16Tue200916:46
脂肪酸的分類
脂肪酸的分類
脂肪酸是由一長串的碳鏈構成,碳數在6個以下者列為短鏈脂酸,在8-10個者稱為中鏈脂肪酸,碳數在12個以上者稱為長鏈脂肪酸。
依照碳鏈的飽和度(Saturation)可分為飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸兩種:
1. 飽和脂肪酸 (Saturatedfattyacid):
凡脂肪酸內碳數均為單鍵結合者稱之。
其通式為CnH2n+1COOH,自然界中存在者多為直鏈(StraightChain),很少支鏈。
主要自然界中存在的飽和脂酸,列表1。
2.不飽和脂肪酸 (Unsaturatedfattyacid):
在脂肪酸酸的碳鏈中有雙鏈者稱之。
僅有一個雙鏈者,稱為monounsaturatedfattyacid,有兩個以上者,稱為polyunsaturatedfattyacid,舉例於下:
(1)Monounsaturatedfattyacid:通式為 CnH2n-1COOH,如油酸(OleicAcid) 。
橄欖油(Olive oil),芥子油 (CanolaOil)含單元不飽和脂肪酸 多
注意:椰子油(coconutoil)及棕櫚油(palmoil)卻含飽和脂肪較多
(2)Polyunsaturatedfattyacid:有兩個雙鍵者,其通式為CnH2n-3COOH,如亞麻油酸(LinoleicAcid)。
有三個雙鍵者,其通式為CnH2n-5COOH,如次亞麻油酸(LinolenicAcid)。
有四個雙鍵者,其通式為CnH2n-7COOH,如花生油酸。
在魚肉,魚油中有碳鏈更長,不飽和度更高的脂肪酸,如具20個碳,5個雙鍵的EPA,及具22個碳,6個雙鍵的DHA。
在自然界食物所含的不飽和脂酸,以18個碳的分佈最廣,量也最多。
其他16碳,20碳及22碳者量較小。
若依照第一個雙鍵位置分,比較重要的有三大類,如圖1中所示之ωz-3及zωz-6。
ωz(omega)表示從脂肪酸的甲基端算起的第一個雙鍵位置,有時用n表示。
例如亞麻油酸被標示為C18:2-6,表示其為含18個碳,2個雙鍵,第一個雙鍵位置在第6及第7碳之間,而第二個雙鍵位於第9個碳及第10碳之間。
油酸為C18:1-9,其唯一雙鍵在第9及第10碳間之位置。
表1食物中脂肪酸之分類、組成與來源
分類
普通名稱
碳原子數和雙鍵
分子式
食物來源
飽和
丁酸(butyric)
4:0
CH3CH2CH2COOH
奶油
己酸(caproic)
6:0
CH3(CH2)4COOH
奶油
辛酸(capryic)
8:0
CH3(CH2)6COOH
椰子油、奶油
癸酸(capric)
10:0
CH3(CH2)8COOH
棕櫚油、椰子油奶油
月桂酸(lauric)
12:0
CH3(CH2)10COOH
椰子油、奶油
(肉)豆蒄酸(myristic)
14:0
CH3(CH2)12COOH
椰子油、奶油、肉豆蒄脂肪
棕櫚酸(palmitic)
16:0
CH3(CH2)14COOH
牛肉、豬肉、羊肉,大部份植物脂肪
硬脂酸(stearic)
18:0
CH3(CH2)16COOH
牛肉、豬肉、羊肉,大部份植物脂肪
花生酸(arachidie)
20:0
CH3(CH2)18COOH
花生油、豬油
單一不飽和
棕櫚油酸(palmitoleic)
16:1
CH3(CH2)5CH=CH(CH2)7COOH
奶油和種子油
油酸(oleic)
18:1
CH3(CH2)7CH=CH(CH2)7COOH
橄欖油、肉類、與其他大部份脂肪和油類
多元不飽和
亞麻油酸(linoleic)
18:2
CH3(CH2)4CH=CHCH2CH=
CH(CH2)7COOH
玉米、棉子、黃豆、向加葵、紅花子油、雞油、核桃等
次麻油酸
18:3
CH3CH2(CH=CHCH2)2CH=
CH(CH2)7COOH
黃豆油、其他植物油、蛋黃
花生四稀酸(arachidonic)
20:4
CH3(CH2)4(CH=CHCH2)4
(CH2)2COOH
食物中微量
產品
(一湯匙)
飽和脂肪酸(公克)
膽固醇
(公克)
多元不飽和脂肪酸(公克)
單元不飽和脂肪酸(公克)
亞油酸佔多元不飽和脂肪酸百分比%
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