練車研究院－什麼都想練究竟該練什麼？-單車時代 ...

報導協力：Interaction Fitness 不管是老車手或新車友，每一個認真騎車的騎士一定都有追求進步的動力，如果有競賽需求的話，實力上的突破更是大家最注意的話題。

那麼關乎自行車運動能力的項目不外耐力、肌力與技巧三個大項，而每一個項目又可以再細分成好多個小項，如果可以的話，當然全部都練是最好。

但人一天只有24小時，況且練習完也需要時間來恢復，特別是要兼顧工作與家庭的業餘車手，更是難以取捨究竟該往哪個地方練。

  人一天只有24小時，特別是要兼顧工作與家庭的業餘車手，更是難以取捨究竟該往哪個地方練