一星期不練車，體能數字下滑17.2% | Hansom Ho

如果，一個星期不練車，會發生什麼事？ 其實，如果沒有數字，我就會「憂鬱症」！ 「這樣會不會功力盡失，被集團海放！？」我心想。

今天，還好有功率訓練軟體，長期的訓練，點滴紀錄。

8天沒有練車，從線圖中「藍色」CTL可一窺究竟。

最右邊，較前期確實下滑了17.2%有了數字，我想這17.2%的落差， 只要2個星期的密集訓練就可以補回來。

我想這就是科學幫助我可以安心睡覺的好處！消息分類： 訓練筆記夏天就這麼輕輕的來了～ 為準備2014年環台東賽，翻開功率菜單：乳酸閾無氧能力提升，代號LT-W10