冬天手脚爱出汗? 通常是身体虚弱的表现 - 新浪新闻

1、气虚导致. 一些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征，中医认为这是气虚的表现。

这种情况常常是在白天出汗过多。

· 2、阴虚 ... 新浪首页 新闻 体育 财经 娱乐 科技 博客 图片 专栏 更多 汽车教育时尚女性星座健康 房产历史视频收藏育儿读书 佛学游戏旅游邮箱导航 移动客户端 新浪微博 新浪新闻 新浪体育 新浪娱乐 新浪财经 新浪博客 新浪视频 新浪游戏 天气通 注册 登录 新闻中心 国内新闻 新闻 图片 博客 视频 冬天手脚爱出汗?通常是身体虚弱的表现 分享 2017年11月30日23:30 华龙网 分享     冬天手脚也爱出汗，这正常吗？一般情况下，手脚爱出汗，与身体素质，内分泌等等都有关系的。

但冬天这种情况一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现，需要引起重视。

    为什么冬天经常手脚出汗？    一些人人越到冬天手越出汗。

一方面因为寒冷，末梢循环功能不好，则动脉的血流向四肢末端变少，带去的养料和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以温度低，会发冷；另一方面，静脉血回流受阻，这就表示四肢产生的一部分代谢物，无法随血液循环流向肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。

    冬季手脚出汗的中医解析    1、气虚导致    一些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征，中医认为这是气虚的表现。

这种情况常常是在白天出汗过多。

    2、阴虚导致    阴虚人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。

睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，这类人除了手脚出汗，还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象，多为肾阴虚所致。

    3、胃功能失调导致    冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱，就会造成手脚出汗。

并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。

    冬天手脚出汗需要注意3点    1、保持手脚干燥    冬天手脚出汗过多，就应该保持手脚干燥，否则还易滋生细菌。

手脚多汗时，可以擦一些爽身粉于手脚，以保持手脚干燥。

另外，建议穿丝质的袜子，比较不容易使脚出汗。

    2、饮食清淡为主    饮食应以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。

海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

    3、提高自身免疫力    气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗，并且还会伴有失眠心悸，食欲差等其它症状，所以，要多做运动，以提高免疫力，增强身体体质。

还要多吃补中益气、滋阴养血的食物，如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。

（华龙网整理） 文章关键词： 中医手脚身体 我要反馈 保存网页 相关阅读 微博推荐 一键关注 已关注 关注更多 聚焦 应用中心 新浪公益 新浪游戏 互动活动 热点推荐 最萌贴图礼品：美图贴贴 权威体育赛事：新浪体育 备考最有效率：扇贝单词 免费上网革命：wifi神器 力量抗争：超自然逃脱2 探金字塔：被遗忘的宝藏 诡异树林：逃离死亡树林 虐心游戏：囧囧侠大冒险 前沿文化精髓：掌上猫扑 移动阅读生活：塔读小说 订机票立减50：航班管家 手机的造型师：安卓壁纸 穿隧道：霓虹灯轨道飞行 虚与实：你的人生你做主 怪：国夫君的热血躲避球 狠：光头枪手打怪兽塔防 微博益起来感恩行动 2013捐一元爱心送营养 2013壹基金公益映像节 水立方中国公益平台 阿里巴巴公益广告大赛 思源方舟防灾减灾 2013爱佑慈善晚宴 佳能影像公益 贫困儿童图书漂流箱项目 福特汽车环保奖 女童权益保护全球行动 奔驰自然保护项目 佳能希望小学色彩教室 卡夫希望厨房 妇基会母亲包邮活动 微博-达人通 《梦幻西游》新手特权礼包 《问道》经典十年至尊礼包 《天谕》七天翅膀特权礼包 《银时之魂》新浪独家礼包 网络游戏礼包 手机游戏礼包 网页游戏礼包 抢先预订礼包 守望先锋游戏专区 英雄联盟游戏专区 魔兽世界游戏专区 炽焰帝国游戏专区 萌妹100秒带你体验游戏 浪眼前线游戏前沿报道 我爱解说快速了解游戏 看游戏美女主播玩游戏 新浪专栏：读名家知天下 想成为专栏作家？戳这里 强势围观！政务微博大事件！ 快来看！湖南微博有大事！ 最火博文大家都在看 一大波台湾美食正在向你逼近！ [财经]股市行情查询 [财经]理财计算器 [科技]数码产品库 [视频]最热影视大片 [旅游]国内外景点查询 [育儿]育儿实用工具库 [汽车]车型查询 [女性]化妆品产品库 [星座]星座运势查询 [娱乐]影讯查询 [娱乐]电视节目表 [教育]大学院校查询 ·城市热点节庆活动 ·新浪《对话城市》 ·诚招合作伙伴 ·新企邮上线更优惠 新浪扶翼 行业专区 不是官话 领导没大格局,团队定一塌糊涂 跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。

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