中医养生：冬天手脚出汗的原因是什么 - 网易

1.冬天手脚出汗有主要和次要两种类型。

原发性多汗症是指无明显原因的汗腺分泌过多，是一种伴有汗腺分泌过多的自主神经功能 ... 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 图片 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 中医养生：冬天手脚出汗的原因是什么 2021-12-0211:03:54　来源:赵慧芳  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 中医养生：冬天手脚出汗的原因是什么1.冬天手脚出汗有主要和次要两种类型。

原发性多汗症是指无明显原因的汗腺分泌过多，是一种伴有汗腺分泌过多的自主神经功能紊乱。

继发性多汗症是由一些神经内分泌和其他全身性疾病(如甲状腺机能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)引起的。

)。

此外，多汗症可根据出汗部位分为全身多汗症和局部多汗症。

全身多汗症是继发性多汗症，而局部多汗症是原发性多汗症。

2.手汗症引起的手和脚出汗。

原发性手汗症是一种自主神经功能障碍性疾病，常见于亚热带地区的年轻人。

它影响了世界上大约0.6%~1%的人。

东方人的患病率高于西方人，约40%的患者有家族史。

主要表现为:两侧手心出汗，不受外界温度影响；轻度病例中的湿手掌；在严重的情况下，肉眼可见的手掌会分泌出汗液；在严重的情况下，汗水顺着手指淌下。

出汗与情绪活动密切相关。

当人们紧张时，他们会出汗更多。

有些人一想到出汗就会马上出汗。

3.中医分析冬季手足发汗的原因：冬季因气虚引起手足出汗。

这些人的特征通常是虚弱、手脚出汗、食欲不振、轻微活动后出汗等。

中医认为这是气虚的表现。

这通常是因为白天出汗过多。

冬季阴虚会导致出汗。

阴虚的人入睡后会出汗，而且出汗更多。

睡觉时出汗，醒来时停止出汗，中医称之为“盗汗”。

这些人除了手脚出汗外，还有失眠、心悸、手脚发烫、面部发红发热等症状，这些症状大多是由肾阴虚引起的。

胃功能障碍导致冬天手脚出汗。

冬天手脚出汗与脾胃健康密切相关。

如果脾胃虚弱，就会导致手脚出汗。

此外，还会伴有口干、心烦、舌红少苔等症状。

，均属津液不足所致的虚热。

如何调节冬季手脚出汗，早上喝牛奶，晚上直接补充钙600-800毫克，每天获得阳光，或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。

每天晚饭后散步20-30分钟。

维生素D3可以帮助钙的吸收和提高免疫力。

钙具有良好的镇静和止痛作用，可改善睡眠质量和健康状况。

它肯定会帮助你。

缺钙会导致许多不适，包括疼痛、痉挛、出汗和睡眠不好。

补钙可以减轻和消除这些不适。

冬天，我们不仅要注意保暖，还要注意饮食。

虽然冬天是吃火锅的好季节，但这并不意味着我们可以吃得更多。

我们仍然应该注意适量，以避免其他身体问题。

冬天早上手脚出汗时，最好去相关医院检查，这样我们会感觉更轻松。

冬天保暖的方法1。

保暖。

美丽的“冷冻”人是不可接受的。

不要祈求恩典，不要祈求温度。

特别注意保持你的腿和脚温暖。

如果你保持你的下肢温暖，你的整个身体会感到温暖。

如果你不注意，你很容易患关节炎和风湿病。

不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。

2.锻炼。

早上起床后锻炼可以加速血液循环和新陈代谢，让一整天充满活力，所以不容易感冒。

每天，步行上下班，简单地爬楼梯，原地跳跃，等等。

都有助于增强体温调节能力。

3.饮食。

饮食中应该添加维生素E；多吃些温暖的食物，如坚果和胡萝卜，避免吃冷食、冰制品或喝冷饮；吃辛辣的食物如胡椒、胡椒和芥末可以促进血液循环。

4.按时吃饭。

不要挑食，不要减掉太多体重，让你的身体储存适量的脂肪，这有助于保持你的体温。

如果你事先知道因为今天工作繁忙你不能按时吃饭，你可以准备饼干、面包或人参茶来及时补充热量。

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