擺脫手腳冰冷7招@ 大宅配~ 生活美學:: 痞客邦::

 拈花集219：擺脫手腳冰冷7招楊惟婷整理 你常常在半夜被自己凍僵的手腳嚇醒？或者，只要辦公室的冷氣稍微強一點，你便感到腰痠背痛，甚至肚子痛？尤其時序進入冬季，氣溫驟降，冷風颼颼，如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題，甚至情緒也大受影響，不時覺得憂鬱、沮喪。

 一、導致手腳冰冷的原因 導致手腳冰冷的原因如下﹕■一般而言，手腳冰冷通常是末梢血液循環不良。

即血液循環差，使得血液無法被送到身體各個角落，便會引發手腳冰冷。

自律神經失