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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.8.246 (臺灣) ※ 文章網址: ... 82F推karta018: 游泳較健康，重訓好處較多 11/10 01:17. Togglenavigation PTT八卦政治 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 八卦 [問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？ [問卦]游泳vs重訓哪個對健康效益大？ 看板 Gossiping 作者 TCB006 時間 2020-11-0923:16:48 留言 1
延伸文章資訊
- 1游泳肌肉PTT-2021-06-04 | 輕鬆健身去
Re: [問題] 游泳的好處- 看板swim | PTT體育區引述《Uehara5566 (雜草魂)》之銘言： : 之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的: 而游泳的腳會比較勻稱: 我這樣說 ...
- 2[問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大？ - 八卦| PTT八卦政治
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.8.246 (臺灣) ※ 文章網址: ... 82F推karta018: 游泳較健康，重訓好處較多 11/10 01:17.
- 3Re: [問卦] 游泳不是會瘦身嗎？ - 八卦| PTT Web
我想很多人把游泳當成純有氧是不是有點認知錯誤游泳算是輕微的阻力運動我是通常拿來當訓練肌肉的一環又可以緩解重訓的肌肉痠痛而且游泳最大的好處是 ...
- 4Re: [閒聊] 跑步1小時VS 游泳1小時| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
還是我學樓上姊姊練馬拉松XD她身材好好@@ : 游泳是一個很好的有氧運動， : 但不見得是一個很好的減肥運動。 : 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等 ...
- 5游泳的好處| PTT新聞
游泳的好處一：游泳消耗的精力旺盛。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。
