游泳基礎打底－基本動作練習「單臂划手篇」 - 鐵人三項| 運動 ...

相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功，但大家應該也是到基礎動作的重要性！很多人都想要將游泳的速度提升，但你知道嗎，提升速度的第一步就是調整你的泳姿！原因無它，好的動作水阻低、較不費力，自然速度就會...請繼續往下閱讀相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功，但大家應該也是到基礎動作的重要性！很多人都想要將游泳的速度提升，但你知道嗎，提升速度的第一步就是調整你的泳姿！原因無它，好的動作水阻低、較不費力，自然速度就會提升，這也是為什麼到了菁英選手等級，練習時還是會加入基本動作練習的原因！在非賽季或是訓練週期的準備期、基礎期都會加入大量的姿勢動作練習，