4. 認清馬弓背- 醫天圓中醫診所
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當你擁有弓馬背這個壞姿勢時，別人可能會覺得你站姿怪怪的，可是你又會覺得自己沒有什麼問題。
反正照著鏡子感覺︰「我沒有駝背啊。
」的確，提起壞姿勢，大家總是第一時刻想到駝背這個問題。
其實這並不是沒有駝背，只是一個視覺上騙了自己，也騙了別人…人老了，退化了，都會常出現這個姿勢。
你看公園裏做許多運動的伯伯，都有著這個典型的退化姿勢。
背部看上來是直的，也不是明顯的駝背。
可是就明顯矮了一截，走路細細步，活動很僵緊。
當你有這姿勢，你要當心了，因為你的肌肉可
