第4天就看到成效！抗老減鹽減重術|早安健康

會員日本高血壓學會減鹽委員會委員日下美穗醫師指出，過量的鹽分對身體是ㄧ種毒，為了保持體液鹽分濃度平衡，導致出現水腫、血壓上昇、代謝症候群等症狀，嚴重危害人體健康。

並且大腦會發出多飲食的指令，刺激消化液分泌，以降低鹽分濃度，結果使得胃口大開，體重高居不下，還衍伸出夜間頻尿、口渴、肌膚乾燥等問題。

以下為日下美穗提供的速效減鹽術，先試試3天，會發現原先浮腫的臉和雙腳獲得改善，肌膚變得光滑有彈性，體重也開始向下掉，整個人更年輕有活力！原則1：減少鹽分攝取量不加調味料：除了食鹽外，醬油、番茄醬、美奶滋等都是高鹽類食物，少吃為妙。