在家也能輕鬆練！2021 室內單槓推薦top10，居家重訓健身必備

SAN SPORTS 室內單槓雙槓架+伏地挺身器/ NT$2399 ... 想在家裡打造迷你健身房嗎？這款多把位的單雙槓複合架讓你一台就能練到飽，單槓能做引體向上鍛鍊上半身的胸肌、背肌， ... 最新文章 持續更新！2022ShopBack常見問題：怎麼用、賺什麼、優缺點整理 黑五衝網購！202224S寄台灣教學註冊下單、關稅、運費、退換貨整理 愛敗歐美精品？YOOX網購教學：註冊下單、付款、退貨流程整理 2022最新版|LUISAVIAROMA購物教學：註冊下單、運費、退換貨、注意事項整理 2022shopbop網購教學懶人包：註冊、購買流程、運費、關稅計算整理 首頁>運動健身>在家也能輕鬆練！2021室內單槓推薦top10，居家重訓健身必備 居家生活,生活好物,生活觀察,省錢技巧,運動健身 在家也能輕鬆練！2021室內單槓推薦top10，居家重訓健身必備 kouichi240, 1年ago 1minread 22187 2分享分享WhatsappLinkedinWeiboLine Facebook0LinkedIn0受到肺炎疫情影響，你是不是不敢跑健身房了呢？還好有許多方便的居家健身器材，讓你隨時隨地在家就能練，其中最萬用的就是一台能多用的室內單槓了。

我們精挑細選出10款最有討論度的室內健身單槓，並比較各家室內單槓的價格還有訓練強度，如果不知道該怎麼挑室內單槓，就快來看看我們的2021室內單槓推薦top10吧。

 居家健身重訓好幫手！2021室內單槓推薦top10 AD-ROCKET特殊鎖扣門上單槓單槓引體向上/NT$499 取自yahoo購物中心 不到500就能練出背肌？沒錯，這款超划算的卡鎖門上單槓就是在ptt的MuscleBeach獲得網友大推薦的好物，卡鎖設計讓你能方便的鎖在門上，記得要鎖到完全轉不動為止才安全，從66~100公分的門寬都適用，或是你也可以挑選家常款，最長可以到130公分。

吸濕排汗的加厚海綿讓你握起來更加舒適。

AD-ROCKET單槓比價看這裡！ SANSPORTS超猛複合式美腹機/NT$649 取自yahoo購物中心 如果是女性朋友，相信妳的鍛鍊重點大多是在手臂的蝴蝶袖或是惱人的小腹，這款複合式的美腹機能夠一機三用，兼具伏地挺身、仰臥起坐還有撐體曲肘的鍛鍊方式，適中的強度也能讓妳更有信心持續鍛鍊，同時還附上兩組槓片，加強強度時也能使用。

SANSPORTS美腹機比價看這裡！ 百事特門上單槓/NT$1190 室內專用的門上單槓最需要考慮的就是安全問題了，這款單槓不但以304不鏽鋼鋼管打造，並且採用了獨家專利的井字扣鎖方式，有效分散的緩衝減壓，最高可承重兩百公斤，不用擔心忽然滑動。

安裝方式也更為便捷，不用鑽洞打空。

防滑布墊兼具吸汗效果，可拆式的設計讓你清洗更方便。

百事特門上單槓比價看這裡！ 室內外壁掛式單槓雙槓架/NT$1,350  取自yahoo購物中心 偶爾也想到戶外運動透透氣嗎？這款壁掛式的單槓附上兩款背板，除了能固定在室內牆面之外，加上同組的捆綁帶還能將單槓固定在樹幹柱體上，出外露營時也能就地練一波。

單槓可調成高位、低位兩種模式，讓你的訓練模式更多元。

除此之外，還貼心附上收納袋，攜帶時更加方便。

室內外壁掛式單槓雙槓架比價看這裡！ SANSPORTS室內雙槓單槓/NT$2120  取自pchome購物中心 若是全家大小想共用一組健身器材，這款可以調整4段高低的的單槓會是不錯的選擇喔！最低還能調到138公分，小朋友也能使用。

無論想做單槓訓練，或是放鬆背部拉筋都能一機完成。

甚至不用時還可以拿來當曬衣架，物盡其用，不會再讓家裡多出一項大型垃圾啦！ SANSPORTS室內雙槓單槓比價看這裡！ Adidas重訓三件組(門上健身單槓+加重護腕+伏地挺身架)/NT$2780 取自yahoo購物中心 個子高的你覺得門框型的單槓容易有壓迫感嗎？這款Adidas的壁掛式的單槓距離門框較遠，鍛鍊時空間感更舒適，無需打孔，安裝步驟簡單。

材料使用了加粗剛才，最多可承受100公斤，防滑泡綿握柄也可減少手掌摩擦帶來的不適感。

重訓三件組還另外附上了加重護腕與伏地挺身架，全套使用一輪，就剛好完成了今天的重訓作業囉！ Adidas重訓三件組比價看這裡！ SANSPORTS室內單槓雙槓架+伏地挺身器/NT$2399 取自PChome購物中心 想在家裡打造迷你健身房嗎？這款多把位的單雙槓複合架讓你一台就能練到飽，單槓能做引體向上鍛鍊上半身的胸肌、背肌，雙槓可作鞍馬運動來鍛鍊腰部核心肌群，專業的背墊與肘店也能有效地避免鍛鍊時的不適感與運動傷害，還能搭配各種彈力帶工具輔具。

一台可調整九段高度變化，身高不同的家庭成員都共用一台，快揪全家大小一起來運動吧！ SANSPORTS室內單槓雙槓架比價看這裡！ X-BIKE晨昌肌肉訓練單槓仰臥起坐伏地挺身架鞍馬運動/NT$5760 取自Friday購物 只要是熱愛運動的網友一定都聽過X-BIKE的大名吧！除了最著名的健身車之外，X-BIKE還有不少品質保證的居家健身工具，這款多功能單槓從引體向上、鞍馬運動，到仰臥起坐與伏地挺身都能一台包辦，還有輔助支撐桿配合使用者的身高。

共有六段高度可調節，身高從135~200公分都適用！ X-BIKE肌肉訓練單槓比價看這裡！ BLADEZ引體向上機(單槓/雙槓訓練)/NT$7,480 取自PChome購物 BLADEZ這款黑色磨砂上色設計的引體向上機，光是外表就相當有質感，放在家中也不會顯得突兀。

單槓與雙槓可一次包辦所有上半身的肌肉訓練。

除此之外還額外添加獨家的「上槓輔助腳踏」，若是剛開始健身的朋友可以利用腳踏輕鬆勾住上方把手，讓你的健身初學之路不會一開始就挫折連連！ BLADEZ引體向上機比價看這裡！ BLADEZFITNESSREALITY360KG鐵人多功能重量訓練架/NT$8,791  取自udn買東西 這款標榜「美國大兵」御用款的多功能重量訓練架完全就是把健身房扳回自己家的概念，19段可調節高度，外加最大可承重360kg，讓你能搭配各款槓鈴訓練全身肌肉，無論是站、坐、臥都能滿足。

超厚鋼架立柱更是為健身安全掛保證，方形的鋼架框設計更能加強訓練時的穩定性，雖然價格高了點，但絕對是一款值得入手的健身夢幻逸品喔！ BLADEZ重量訓練架比價看這裡！ 健身神器讓你事半功倍，用ShopBack下單還能賺現金回饋 疫情期間能不出門還是少出門吧！只要善用網購，無論是生活大小事其實都能輕鬆搞定，而且還能用ShopBack賺現金回饋，比你出門消費還要省！例如網購平台Yahoo!奇摩購物中心、friDay購物網、淘寶網都可以方便購買運動器材，還是你也能挑Nike購買你的運動專屬裝備，讓你在家也輕鬆瘦外還有現金回饋可以賺喔！ 本文所有圖片來源均取自網路，如有版權問題請來信告知。

（圖片來自uplash）   關於「運動保養」的更多延伸閱讀 在家練出好身材！居家健身器材推薦，讓你輕鬆運動打造完美曲線 公路車推薦！熱門品牌公路自行車價格比較、推薦 不去健身房也OK！減肥健身app推薦10選，在家運動也能瘦 搖搖杯哪裡買、怎麼挑？健身搖搖杯推薦，重訓愛好者必備！ 健身重訓界激推！iHerb營養補給品推薦清單 Facebook0LinkedIn0 #健身 #室內單槓 #小資族 #減肥 #省錢 #網購 #運動 #重訓 Relatedposts SB教學專區,優惠活動,生活觀察,當季熱點,省錢技巧,省錢教學 持續更新！2022ShopBack常見問題：怎麼用、賺什麼、優缺點整理 55369 優惠活動,流行時尚,生活觀察,省錢技巧,美妝保養 黑五衝網購！202224S寄台灣教學註冊下單、關稅、運費、退換貨整理 24468 流行時尚,流行服飾,男女穿搭,省錢技巧 愛敗歐美精品？YOOX網購教學：註冊下單、付款、退貨流程整理 12648 優惠活動,居家生活,流行時尚,流行服飾,生活觀察,男女穿搭,省錢技巧 2022最新版|LUISAVIAROMA購物教學：註冊下單、運費、退換貨、注意事項整理 14407 優惠活動,流行時尚,流行服飾,男女穿搭,省錢技巧 2022shopbop網購教學懶人包：註冊、購買流程、運費、關稅計算整理 17375 優惠活動,流行時尚,流行服飾,生活觀察,當季熱點,鞋襪配件 2022Net-A-Porter購物教學：註冊下單、退換貨、關稅運費、注意事項 20748 ㊖註冊領獎勵請點我＄現金回饋小幫手點我了解 相關文章 健身重訓界激推！2020iHerb營養補給品推薦清單有在健身重訓的你想要增肌減脂，… 「蜜大腿」時代來臨！簡單健身運動幫妳練腿部線條你還在追求纖瘦的筷子腿、鳥仔腿… 搖搖杯哪裡買、怎麼挑？2020健身搖搖杯推薦，重訓愛好者必備！夏天快到了，快去健身房鍛鍊身材… ㊙ShopBack讀者優惠 台灣租借WiFi優惠碼，每日只要$16元起 Horizon全球上網每日55折起，機場取還免運費 iVideo出國上網暖心價，機場還取超方便 HowTravel好。

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