3類保養品瘦臉最有效減脂、消水腫、抗衰緊緻 - 健康2.0

當我們熬夜、疲勞、缺乏運動時，腮部會鬆弛，並且滯留較多水分，讓臉看起來臃腫（臃腫的主要部位是腮部和眼下），咖啡因同時也有促進脂肪分解的作用。

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延伸閱讀：肉鬆大嬸變小V女！4動作免花錢拉皮有效瘦臉、消雙下巴   示意圖／TVBS   中國知名護膚專家冰寒指出，決定臉型的有3大要素：骨骼的形狀與尺寸、肌肉是否發達、皮下脂肪的厚度。

隨著年齡的增長，真皮的緊緻程度也開始對臉型產生影響，因為鬆弛的皮膚會導致脂肪移位，從而讓臉下部顯得更大。

延伸閱讀：女人過了40歲面臨膠原蛋白快速斷裂！名媛明星御用大師游絲棋公開「抗皺保養祕訣」   能瘦臉的護膚品成分 冰寒表示，瘦臉護膚品從作用機制上可以分為3類：消水類、減脂類及抗衰緊緻類。

  ❶消水類 最常見的是咖啡因，咖啡因具有促進血液和淋巴循環的作用。

當我們熬夜、疲勞、缺乏運動時，腮部會鬆弛，並且滯留較多水分，讓臉看起來臃腫（臃腫的主要部位是腮部和眼下），咖啡因同時也有促進脂肪分解的作用。

塗上含有咖啡因的產品，再加上按摩，讓滯留的水分排走，加快血液循環，就能讓臉部更加緊緻。

  總的來說，咖啡因屬於能夠較快見到效果的成分，但同時咖啡因也是一種神經興奮劑，用量也是被嚴格管制的，所以不能對咖啡因抱有太高的期望。

  再來是大黃萃取物，可以促進靜脈和淋巴管的微循環。

大黃萃取物的主要成分是大黃素，也有一定的副作用，所以在化妝品中的添加量也是比較有限的。

接骨木（elderberry）可以強化血管，減少血管通透性，從而減少血液滲出到組織的水分，七葉樹（horsechestnut）、積雪草酸（asiaticacid）亦有類似作用。

延伸閱讀：有效！５種「肉肉臉」適用的瘦臉法   ❷減脂類 這類成分能夠加速脂肪分解，讓皮下脂肪變薄，適合脂肪增多導致的臉胖。

這些成分大多來自植物，常用的有以下幾種：   ●茶鹼／可可鹼／咖啡因：可加速脂肪分解為甘油和遊離脂肪酸。

●丹參萃取。

●小薊。

●甜橙精油：1ppm濃度的甜橙油可以讓脂肪的分解速度增加2倍。

●蒼术、毛喉鞘蕊花、柴胡、輔酶A等：可幫助抑制被分解的甘油和游離脂肪酸重新變成脂肪。

其他還有肉鹼，可以加速脂肪分解產熱（作用於線粒體，線粒體可以看作人體的「鍋爐」）。

  還有一些成分可以抑制脂肪合成，如木槿、藤黃中發現的鹼式檸檬酸鹽；咖啡白脂、咖啡醇和膽固醇則可以抑制脂肪的生成。

南美卡巴拉樹（Caparaguyanensis）和非洲野生芒果（Irvingiagabonensis）籽油可以減小脂肪細胞的體積。

  二甲氧基波爾丁（dimethoxyboldine，即海罌粟鹼glaucin）提取自黃花海罌粟（Glauciumflavum），在體外試驗中它可以讓脂肪細胞逐漸變成間質細胞，還能分泌膠原蛋白。

  ❸抗衰緊緻類 腮部下垂的另一大原因是衰老─膠原蛋白受損失去彈性、皮膚鬆弛。

所以許多抗衰老的成分都同時有讓臉部緊緻的效果，常用的成分有以下幾種：   ●維生素C及其衍生物：促進膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性。

●維生素A及其衍生物（如視黃醇棕櫚酸酯）：糾正皮膚角化過度的情況，讓皮膚光滑；促進真皮膠原蛋白合成，使皮膚更加緊緻。

延伸閱讀：輕輕按、偷偷瘦小臉７穴位搭配這杯茶效果更好！   ◎本文摘自／《打造完美素顏肌：每個人都該有一本的理性護膚聖經》冰寒著 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供    6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。

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