臉部緊實秘訣大公開｜學會5個臉部緊緻方法，防止肌膚老化

如果你也有相同困擾，接下來就跟著本文的腳步，從臉部鬆弛原因開始 ... 化妝水為肌膚補水，再搭配乳霜、乳液及眼霜等保養品，做好皮膚表層保濕工作。

  DV麗彤生醫｜機能飲品專家維持臉部緊實是每位愛美人士共同的課題，緊緻的肌膚可以給人水嫩、光澤的印象，並降低視覺年齡。

究竟該怎麼做才能延緩肌膚老化，維持肌膚緊實、豐潤？如果你也有相同困擾，接下來就跟著本文的腳步，從臉部鬆弛原因開始認識，學會5大臉部緊緻方法，最後還有臉部緊實霜推薦，幫助你輕鬆維持肌膚彈性、使肌膚有光澤。

 內容目錄臉部皮膚鬆弛會有哪些徵兆？認識4個臉部鬆弛的原因1.皮膚表層保濕不足2.疏忽防曬工作3.膠原蛋白流失4.攝取過多糖分臉部緊緻方法有哪些？5個大秘訣一次看臉部緊緻方法1：補充水分臉部緊緻方法2：確實防曬臉部緊緻方法3：養成運動習慣臉部緊緻方法4：臉部按摩臉部緊緻方法5：均衡飲食臉部鬆弛吃什麼？3大營養素：蛋白質、維生素C及膠原蛋白臉部緊實霜推薦｜DVTOKYO麗彤生醫臉部緊實霜推薦1：DVTOKYO冰原活萃精質霜（童齡霜）臉部緊實霜推薦2：DVTOKYO微震超導鑽石眼霜  臉部皮膚鬆弛會有哪些徵兆？認識4個臉部鬆弛的原因隨著年紀增長，臉部皮膚免不了出現「歲月的痕跡」，尤其是眼下、眼尾、鼻翼及嘴角等部位，只要開始出現細紋，就會讓人感覺明顯老化，但你知道除了年紀之外，生活習慣也會影響肌膚狀態嗎？本文整理了4個造成臉部鬆弛的原因，幫助你檢視日常習慣。

 1.皮膚表層保濕不足想要維持肌膚彈性、光澤，除了要為肌膚補充水分之外，表層保濕工作也不能馬虎。

建議平時多喝水，並使用化妝水為肌膚補水，再搭配乳霜、乳液及眼霜等保養品，做好皮膚表層保濕工作。

 2.疏忽防曬工作紫外線是造成肌膚老化的重要關鍵，若長時間曝曬在陽光下且疏忽防曬工作，紫外線中的UVA會刺激肌膚生成黑色素，導致肌膚老化、失去彈性並產生細紋。

 3.膠原蛋白流失隨著年齡增加，肌膚合成膠原蛋白的能力會逐漸下降，當合成速度趕不上膠原蛋白流失，肌膚中的膠原蛋白就會不斷減少，導致肌膚容易乾燥並失去彈性。

 4.攝取過多糖分當體內的糖分過多時，糖類會與蛋白質結合，進而破壞真皮層中膠原蛋白與彈性蛋白之間的鏈結，最後形成糖化終產物（AGEs），糖化終產物會使肌膚失去彈性，造成肌膚鬆弛、暗沉，同時加速老化。

點我逛逛 DV麗彤生醫「童齡霜」>> https://www.dv-go.com/dvgo-wakeup  臉部緊緻方法有哪些？5個大秘訣一次看接著為你介紹5個維持肌膚緊緻的方法，讓你在面對肌膚鬆弛、老化的問題時，更能沉著應對，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。

 臉部緊緻方法1：補充水分為肌膚補充水分是維持肌膚緊緻的重要關鍵，除了日常保養時透過化妝水補水之外，平時也要多喝水，增加肌膚表層含水量。

成年人一天至少要攝取體重乘以35毫升的水，舉例來說，體重60公斤的成年人，一天要喝60x35=2100毫升的水。

 臉部緊緻方法2：確實防曬除了外出要塗抹防曬產品或是使用遮陽用品如陽傘、帽子之外，如果室內位置接近窗邊且沒有窗簾遮蔽，紫外線也會對皮膚造成傷害，記得要確實做好防曬工作。

 臉部緊緻方法3：養成運動習慣維持規律的運動習慣，可以刺激膠原蛋白合成，並增加肌膚保護力，而搭配重量訓練則可以促進肌肉生長，間接幫助緊緻肌膚。

 臉部緊緻方法4：臉部按摩塗抹保養品時搭配簡單的臉部按摩，可以達到安撫、舒緩肌膚的功效，建議針對眼下、眼尾、鼻翼及嘴角等容易產生細紋的部位，搭配乳霜、乳液等保養品輕輕按摩、提拉。

 臉部緊緻方法5：均衡飲食除了減少糖分攝取避免形成糖化終產物之外，也要維持均衡飲食的習慣，並多吃富含膠原蛋白，或能夠幫助膠原蛋白合成的食物，保持肌膚健康，維持肌膚柔嫩、潤澤。

臉部鬆弛吃什麼？3大營養素：蛋白質、維生素C及膠原蛋白蛋白質、維生素C及膠原蛋白是維持肌膚緊緻的重要營養素，接著為你整理富含3大營養素的食物，可以試著在日常飲食中多多攝取。

營養素功效推薦食物蛋白質維持生理組織機能奶製品、雞蛋、肉類、海鮮、豌豆等維生素C促進膠原蛋白的形成地瓜葉、青江菜、菠菜、綠花椰菜、空心菜、芭樂、奇異果、木瓜、香蕉等膠原蛋白為肌膚補充膠原蛋白豬皮、豬腳、牛筋、魚頭、海參、魚肚等 臉部緊實霜推薦｜DVTOKYO麗彤生醫看完本文整理的臉部緊實秘訣，相信大家都對緊緻肌膚的方法有更深入的瞭解，雖然肌膚老化是不可逆的過程，但還是可以透過改善生活習慣、選擇優質保養品等方法延緩老化，維持肌膚光澤亮麗。

最後為你推薦2款DVTOKYO麗彤生醫的臉部緊實霜，童齡霜與微震超導鑽石眼霜，幫助你輕鬆做好肌膚保養工作。

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點我逛逛 DV麗彤生醫「童齡霜」>> https://www.dv-go.com/dvgo-wakeup 臉部緊實霜推薦2：DVTOKYO微震超導鑽石眼霜眼睛周圍是臉部肌膚最容易出現鬆弛、暗沉與細紋的地方，DVTOKYO麗彤生醫專為眼部保養設計的微震超導鑽石眼霜，結合微電流美容儀與頂級抗老專利，透過一分鐘達12000次的高頻震動，以2倍速為眼部導入精華，幫助修護紋路、減少暗沉、還原白皙，達到緊緻眼周的效果。

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