易胖體質必收藏！男神收割機楊紫「10年減肥心得」，圓臉、粗 ...

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自楊紫微博身為流量小花、男神收割機的楊紫，從拍戲以來就被觀眾嫌胖、嫌腿粗，楊紫也說自己易胖體質所以一直努力瘦身，這麼多年來楊紫也瘦出心得，從《香蜜》到《親愛的，熱愛的》都維持著纖瘦身材，楊紫的秘訣是什麼？一起來看看～1.養成充足睡眠習慣楊紫接受採訪時曾表示一定要多睡，因為睡眠不足就會想吃高熱量食物，且新陳代謝還會下降，也沒精神去運動。

所以每天至少8小時的睡眠絕對是懶人必備的瘦身方法。

2.喝水量要充足減肥多年的楊紫也曾經試過非常不健康的斷食法，雖然短期能瘦很快，但實在太不健康了因此他