【副食紀錄】4-5M波吃過的副食品+詳細作法總覽 - 白丸子

終於將波波滿4個月~5個月，未開葷前的副食品做個總覽了， 之前分享過的表格也有根據實際狀況再 ... 下載版有將波的食用狀況刪除，保留食用順序而已）. ❤♡白丸子♡❤ 跳到主文 育兒/滑步車/共學共玩/彩妝/保養/旅遊/美食 [email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 May09Tue201716:59 【副食紀錄】4-5M波吃過的副食品+詳細作法總覽 終於將波波滿4個月~5個月，未開葷前的副食品做個總覽了， 之前分享過的表格也有根據實際狀況再做調整，需要的請自行下載囉： https://drive.google.com/file/d/0B6KVACyqbxxUSkxRU1RfenYyYUE/view?usp=sharing https://www.dropbox.com/s/dwj5inm7ohyvtmg/%E5%89%AF%E9%A3%9F%E5%93%81_4%2B5M%E6%9C%AA%E9%96%8B%E8%91%B7.xlsx?dl=0 （下載版有將波的食用狀況刪除，保留食用順序而已） （無法成功下載的可以粉絲團私訊我，直接提供檔案） 下圖就是整個4M~5M兩個月的食用狀況和清單。

  食材部分底色有兩種，綠色底代表的4M那一個月時吃的，粉紅底代表的是5M那一個月嘗試的， 而吃了有一些特殊反應的食材我又用紅字標註起來，提醒自己要多注意， 並且再將特殊的反應、疑似過敏的狀況寫起來，用很醒目的黃色底色註記， 試第二次就沒過敏的食材，我就會將紅字取消。

點連結看大圖：http://i.imgur.com/GjH5siu.png   從表格上可以看到，有些食材看似很安全，但卻意外的有一點點過敏或是脹氣反應， 但只要不是太嚴重，只有出一點小疹子的情況，我都會繼續讓波吃副食品，只是不嘗試新同學， 但像前一陣子有比較嚴重的過敏，是大片疹子以及大腿、手臂會有比較乾燥的疹子， 我就將副食品全部停掉等疹子全好了再繼續吃。

  以下將這兩個月的副食品做法做一個list。

【4~5M-未開葷打泥期】 【副食品】4-5M：十倍粥。

零廚藝媽咪必看！用大同電鍋煮十倍粥超詳細作法  【副食品】4-5M：紅蘿蔔泥。

營養多多健康滿分，一定要給寶寶吃的啊！  【副食品】4-5M：好稿剛的牛番茄泥。

雖然沒過敏但也都吐掉了  【副食品】4-5M：寶寶愛吃又香又甜的南瓜泥！蒸熟＋壓碎簡單搞定  【副食品】4-5M：煮過之後不嗆辣，很香甜甜的洋蔥泥！  【副食品】4-5M菜泥篇：多種蔬菜泥料理方式及有關農藥殘留、亞硝酸鹽注意事項   光是上述幾種食材，就足以讓寶寶吃好一陣子了， 而像水果類的如香蕉泥、水梨、橘子果肉和蘋果，我都不會再蒸熟， 就是削好直接讓波舔幾口或吸果汁而已，就沒有詳細作法分享。

  而在這過程中，因為功課沒有做足，讓波吃了副食品中的【便祕套餐】XDDD 就是紅蘿蔔、高麗菜、地瓜、洋蔥這幾種食材， 導致波在6M時就出現了輕微便秘症狀，我也做了人稱【解便神物】的黑棗泥： 【副食品】6-7M：寶寶便祕就靠他了！酸酸甜甜黑棗泥作法分享   波的便秘很快就得到的好轉，我也是從這時候開始更認真地注意各食材的搭配及特性， 像我剛提到的那幾種食材，其實都是很好的食材，但會需要多補充水分或是適時添加油脂， 才能幫助潤腸，同時也可以幫助水溶性或脂溶性維生素吸收。

（副食品一般是不需要特別添加油脂的，但如果寶寶有便秘症狀， 可以適時添加像橄欖油、亞麻仁籽油這樣的優質油脂， 而如果已經開葷了也可以適時保留動物性油脂不須全部濾除）   從第一次便祕之後，除了減少那幾種食材的攝取，添加其他菜類之外， 也會讓波多喝水、添加亞麻仁籽油，他就幾乎沒在便祕了 以上，簡單update一下波實際食用的副食品清單及狀況囉。

  波波4~5M副食品食用清單下載： https://drive.google.com/file/d/0B6KVACyqbxxUSkxRU1RfenYyYUE/view?usp=sharing   這是我跟波波的粉絲團，歡迎來找我們玩   文章標籤 白丸子 副食品 寶寶副食品 4M副食品 副食品怎麼做 十倍粥怎麼做 十倍粥電鍋 副食品過敏 副食品順序 全站熱搜 創作者介紹 白丸子 ❤♡白丸子♡❤ 白丸子發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：副食品此分類上一篇：【副食品】6-7M：營養豐富的米豆泥+鷹嘴豆泥作法 此分類下一篇：【副食用具】超詳盡！4M-1Y副食品時期所有用品工具水杯分享 上一篇：【育兒心情】如果你不會拿捏，就請不要對我的小孩開任何的玩笑。

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